NiaNow.com Menu
Nia in Finland
Finland

Finland

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Susanna  Kuivala

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm

Day: Thursday

Time: 2:00pm

Katriina Virtanen

Classic Nia Class

at Tutola in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:30pm

Day: Friday

Time: 4:30pm

Location

Sepänkatu 5, Turku, FI

Cost

NIA TUNNIT JATKUVAT KEVÄTKAUDEN 2015 (kausi 5.1. - 22.5.2015)

Tutolan tunneille voit osallistua ostamalla kausikortin 110 € tai 10 x kortin 70 € tai 8 € kertamaksulla. Kortilla voit osallistua kaikkiin Tutolan tarjoamille tunneille. Katso tuntitarjonta ja tarkemmat tiedot www.tutojumppa.fi. Maksuvaihtoehtoja on monta ja useimmat liikuntasetelit käytävät.

Kauden ensimmäisellä viikolla ilmaisia tutustumistunteja. Seuraa ilmoittelua netistä!

Tervetuloa!

Notes About This Class

Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.

Gunilla Hagman

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Monday

Time: 6:15pm

Location

Peltolantie 3, Turku, Suomi

Notes About This Class

Alternating with Anne Syvälahti.

Kristiina Paksuniemi

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Wednesday

Time: 6:30pm

Location

Sahantie 2, Oulu, Suomi

Cost

Ensimmäinen kerta ilmainen, kertamaksu 7 e, 10 kerran kortti 50 e ja syksyn kausikortti 60/50 e.

Lisätietoa http://patelanvoimistelijat.sporttisaitti.com/

Susanna  Kuivala

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Tuesday

Time: 7:00pm

Riikka Wallin

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:30pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 4:30pm

Location

Dagmarsgatan 3, 00100 Helsingfors, Finland

Cost

Pris: 37 €/termin

Anmälningen börjar 20.0 kl 10
Mer information om läsåret 2015-2016 på Arbis och hela kurskatalogen
Kurskod: A150831 

Notes About This Class

Låt musiken förföra dig och utforska ditt eget sätt att röra kroppen i takt till musiken. Hitta rörelseglädjen i dig själv och träna din balans, rörlighet, styrka, flexibilitet och reaktionsförmåga. Nia är en sprudlande kombination av kampsporters fokus och styrka, dansens glädje och kreativitet, kroppsvård och sinnesfrid. Vi rör oss till varierande musik både fritt och under ledning. Nia passar såväl nybörjare somvana motionärer.

Ta med dina bara fötter och hitta rörelseglädjen!

Hösttermin: 7.9-30.11.2015 
Vårtermin: 4.1-4.4.2016 (sportlov 22.2, påsklov 28.3)

Katriina Virtanen

Classic Nia Class

at Tutola in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:45pm

Day: Monday

Time: 4:45pm

Location

Sepänkatu 5, Turku, FI

Cost

KESÄ NIA MAANANTAISIN 25.5 - 29.6.2015 TUTOLASSA

Tutolan tunneille voit osallistua kertamaksulla 8 €/krt, 10-kortti 70 € tai Tutolan kausikortti. Tutolassa käy useimmat liikuntasetelit. Tarkemmat tiedot ja maksuvaihtoehdot löytyvät sivuilta www.tutojumppa.fi .

Tervetuloa mukaan!
 

Katriina Virtanen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Day: Monday

Time: 5:30pm

Location

Uudenmaantie 16, Turku, FI

Cost

TUNNIT RIENNON KERHOLLA TUNNIT JATKUVAT 12.1.2015 (kevätkausi 12.1. - 10.5.2015)

Turun Riennon Kerholla pidettävälle tunnille voit osallistua kausikortilla (50 €) tai kertamaksulla (5 €). Kausikorttia varten ilmoittautumis- ja maksuohjeet löytyvät Turun Riennon sivuilta trvoimistelu.sporttisaitti.com. Kertamaksun voit suorittaa käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum tai tykyseltelit).

Kauden ensimmäisellä viikolla voit tulla tutustumaan tunteihin ilmaiseksi.

Tervetuloa!

Notes About This Class

Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.

Jennika Laari

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Day: Monday

Time: 5:30pm

Location

Annankatu 29, Helsinki, FI

Cost

Syyskausi alkaa syyskuussa. Ilmoittautumislinkki lisätietoineen ilmestyy tänne kesällä.

Sanna Virkkunen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:45pm

Day: Tuesday

Time: 5:45pm

Location

Alasintie 3-7, Oulu, Suomi

Cost

10€/class, 60€ for whole summer.

Notes About This Class

Tervetuloa kesäkuun Nia-tunneille CrossMoveCompanyyn! Tanssimme kesäkuussa keskisalissa tiistaisin.

Welcome to the Nia classes at CrossMoveCompany in June. We will be dancing at keskisali on Tuesdays.

Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Tuesday

Time: 6:00pm

Location

Neljäs linja 11, 00530 Helsinki, Suomi

Cost

Koko kauden kortti 90€ + jäsenmaksu 10€. (Kortilla voit käydä kaikissa Helsingin Naisvoimisteljoiden jumpissa Nian lisäksi.) Kertakäynnit 10€.

Lisätietoja http://www.helsinginnaisvoimistelijat.fi

Notes About This Class

Kevätkausi: 13.1.-12.5.2015.

Huom. HNV-seura täyttää 110 vuotta v. 2015, juhlaa vietetään la 7.11. Malmitalolla. Nia on menossa mukana.

Ilmoittautuminen tai tule suoraan tunnille:

http://www.helsinginnaisvoimistelijat.fi

(päivitetty 18.4.2015)

Jennika Laari

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:10pm

Day: Wednesday

Time: 6:10pm

Location

Annankatu 29, Helsinki, FI

Notes About This Class

Syyskausi alkaa syyskuussa. Ilmoittautumislinkki lisätietoineen ilmestyy tänne kesällä.

Susanna  Kuivala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Monday

Time: 6:15pm

Location

Matkailijantie 2, 21100 Naantali, Suomi

Cost

10-KERRAN KORTTI 83,00
KUUKAUSIKORTTI 83,00
KERTAMAKSU  13,00
 

Voit maksaa myös näillä:

Smartumilta liikuntaselit (arvo 4 €) ja kulttuurisetelit (arvo 5 €)
Netsiltä (entinen Luottokunta) virikesetelit (arvo 5 €)
RJ-Kuntoiluseteliltä TYKY-kuntosetelit (arvo 2 € tai 4 €)
Smartum Saldo -kortti
Sporttipassi

Notes About This Class

Tunnin lopuksi mielyttävä rentoutus

Tunnit ohjaa parillisina viikkoina Anne Syvälahti ja parittomina Susanna Kuivala

Ilmoittautuminen alkaa 30 minuuttia ennen tuntien alkua kuntosalin
palvelutiskille.
Ryhmiin mahtuu rajoitetusti. 
Lisätiedot kuntosalilta p. 02 44 55 864 (ei puhelinvarauksia).
 

Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Wednesday

Time: 7:00pm

Location

Paavo Nurmen tie 1, Helsinki, Suomi

Cost

Heinäkuussa ilmoittautujille TARJOUS: 10 kertaa = 100€, voimassa 31.7.2015 asti. Liput käytettävä vuoden 2015 loppuun mennessä.

kertamaksu 15€
5 kertaa = 65€ (à 13€)
norm.hinta: 10 kertaa = 120€

Notes About This Class

V. 2015 keskiviikkoisin klo 19-20. Syyskausi alkaa ke 16.9.2015. 
Syysloma: ke 7. ja ke 14.10.

Sisälle stadionin tornin juurelta. Balettisalin vieressä on pukuhuone (ja suihkut).

(tiedot päivitetty 14.7.2015)

Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Sunday

Time: 7:30pm

Location

Metsäpurontie 25, Helsinki, Suomi

Cost

Heinäkuussa ilmoittautujille TARJOUS: 10 kertaa = 100€, voimassa 31.7.2015 asti. Liput käytettävä vuoden 2015 loppuun mennessä.

kertamaksu 15€
5 kertaa = 65€ (à 13€)
norm.hinta: 10 kertaa = 120€

Notes About This Class

Aloitan ryhmän, jos minimimäärä 6 henkilöä ilmoittautuu elokuun puoleen väliin mennessä. Ilmoittautuminen sp:lla eija.nia[a]gmail.com. Samaan osoitteeseen voit myös ilmoittautua, jotta saat minulta tiedotteita.

Kausi: 23.8.-13.12.2015
Ei tuntia: 6.9., 4.10.-18.10., eikä 6.12.

Voit myös tulla kertakäynnille ilmoittautumatta. 

Opetuskielet: suomi ja englanti. Languages of instruction: Finnish and English.

Tiedot päivitetty 14.7.2015

Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Monday

Time: 7:30pm

Location

Vapaalanpolku 13, Vantaa, FI

Cost

Koko kauden RAJATON-kortti (125€, sis. seuran jäsenmaksu) oikeuttaa pääsyn kaikille tunneille. Lisää klikkaamalla seuran sivuilta

Notes About This Class

Kausi: 1.9. - joulukuun puoliväli 2015

Tule mukaan mukavaan porukkaan! Nia jo kolmatta vuotta Vantaalla.

Lisätietoja klikkaamalla.

Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Monday

Time: 7:30pm

Location

Vapaalanpolku 13, Vantaa, FI

Cost

Hinta: 125€ (RAJATON KORTTI) ja 20€ jäsenmaksu/vuosi

Lisätiedot:

http://www.vantaanvoimisteluseura.fi

Notes About This Class

Tervetuloa Rajikseen maanantaisin klo 19.30-20.30!

Kevätkausi: 12.1.-11.5.2015.

Ilmoittautuminen, lisätiedot:

http://www.vantaanvoimisteluseura.fi

(tiedot päivitetty 31.3.2015)

Sanna Virkkunen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Monday

Time: 7:30pm

Location

Koulukatu 16, Oulu, FI

Cost

Kevätlukukauden hinta 68€.

Notes About This Class

Ilmoittautuminen Nia-tunneille Vuolle-opiston nettisivujen kautta: http://www.oulunsetlementti.fi/oulunkansalaisopisto/

Upcoming Events

November
14
Eija Raitala

Tutustu ja ihastu Niaan - II playshop Jyväskylässä

Event Type: Playshop

Start: Saturday, November 14, 2015 at 12:00pm

End: Saturday, November 14, 2015 at 4:00pm

Location

Ahjokatu 8, 40320 Jyväskylä, Suomi

Cost

Hinnat tarkentuvat vielä. Ennakkoilmoittautujalle alennus! Huom: sitova ilmoittautuminen

1 tunti ja intro: 27€ (ennakkoon 20€, 30.9.2015 mennessä maksettuna)

playshop - tarkentuu -

koko paketti - tarkentuu -

Notes About This Event

Tule ja tutustu Niaan. Ohjelmassa tutustumista Niaan: 1 Nia tunti & intro (= 90 min) ja mahdollisesti pidempi playshop.

Nia sopii kaikille! Tule ja tanssi paljain jaloin. 

Ilmoittaudu Eijalle: eija.nia[at]gmail.com. 

päivitetty 11.5.2015

November
28
Eija Raitala

Nia-playshop IV

Event Type: Playshop

Start: Saturday, November 28, 2015 at 10:30am

End: Saturday, November 28, 2015 at 2:00pm

Location

Siltakatu 11, 18100 Heinola, Suomi

Cost

Hinta-arvio 25€

Notes About This Event

Jo neljättä kertaa Heinolassa. Kaikki, olipa aiempaa kokemusta tai ei, ovat tervetulleita mukaan!

Lauantaina 28.11. klo 10.30-14 (sis. kaksi 15 minuutin taukoa)

Ilmoittautuminen alkaa alkusyksystä.

Päivitetty 11.5.2015

Photos

There are no photos to show at this time.

Videos

There are no videos to show at this time.