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Nia in St. Galen, Switzerland

St. Gallen

Term: Standard
Type Term Title Author Replies Last Postsort icon
Post Standard Studio GymAllegro in St. Gallen / Schweiz Alexandra-Nia 07/16/2013 - 1:26am
Post Standard Studio GymAllegro in St. Gallen / Schweiz Alexandra-Nia 07/15/2013 - 11:45pm

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
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2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Cost

Drop In: CHF 25.--

Verschiedene Abos

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


 

Notes About This Class

Alternate teaching with my Studiopartner Alexandra Kunz.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
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  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
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  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30am
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 7:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
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8:30am
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion GRATIS

www.gymallegro.ch

Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
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  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Tuesday

Time: 8:30am

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
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  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Monday

Time: 8:30am

Location

St. Gallerstrasse 34a, Arbon, TG, CH
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop in CHF 25.--  / Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
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  • Th
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9:00am

Day: Wednesday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Soft Nia

Nia in angepasster Form, ruhiger und längere Wiederholungen. Die Alternative für alle Bewegungsfreudigen, die Nia in gemässigtem Tempo und ruhiger geniessen möchten.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- - Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Nia 5 Stages Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Nia 5 Stages Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Nia 5 Stages Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
6:00pm
Nia 5 Stages

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Tanzatelier W59 in Wil
  • M
  • T
  • W
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6:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Churfirstenstrasse 54, Wil, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
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  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Wednesday

Time: 6:15pm

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro GmbH in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop in CHF 25.-- / CHF 13.-- für Schnupperlektion

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
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  • W
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  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Eine Schnupperlektion ist kostenlos.

Drop In CHF 25.--

Verschiedene Abonnements, siehe http://www.gymallegro.ch/ang_nia.shtml

Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at Nia/GymAllegro in St. Gallen
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Tuesday

Time: 7:30pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Move I.T. Post Training

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Upcoming Events

April
19
Alexandra Kunz

Nia Magic Sunday with Ann Christiansen, Hamburg /DE Nia Trainer

Nia Magic Sunday with Ann Christiansen, Hamburg /DE Nia Trainer

Event Type: Workshop

Start: Sunday, April 19, 2015 at 10:30am

End: Sunday, April 19, 2015 at 4:30pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Kosten:
Playshop 2 - 14.00-16.30
„Music, Movement & Magic"
Playshop 1 und 2 à CHF 60.-- 
Beide Playshops CHF 100.--
 

Notes About This Event

Nia Playshops mit Ann Christiansen
Nia Top Trainerin Hamburg /D

Wo: GymAllegro, Bildstrasse 5, St. Gallen
Wann:
Samstag, 19. April 2015
Playshop 1 - 10.30-13.00
„Happy Feet, Happy Body"Kosten:
Playshop 2 - 14.00-16.30
„Music, Movement & Magic"
Playshop 1 und 2 à CHF 60.-- 
Beide Playshops CHF 100.--Facebook Anmeldungen sind verbindlich oder 
Anmeldung direkt info@gymallegro.ch

May
2
Alexandra Kunz

Nia Playshop "Touched by the Dance of Life" mit Nia Blackbelt Teacher Jonna Beldt

Nia Playshop "Touched by the Dance of Life" mit Nia Blackbelt Teacher Jonna Beldt

Event Type: Workshop

Start: Saturday, May 2, 2015 at 11:00am

End: Saturday, May 2, 2015 at 1:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Event

Jonna aus Schweden ist eine inspirierende Nia Teacherin mit langjähriger Erfahrung und eigenem Nia Studio.Keine Vorkenntnisse erforderlich.Kosten: 
CHF 60.-- für Gäste 
CHF 40.-- für GymAllegro MitgliederAnmeldungen über info@gymallegro.ch und Facebook sind verbindlich.

May
20
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 12:00am

End: Wednesday, May 27, 2015 at 12:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Nia - Retreat auf der Insel Lesbos / Griechenland
20.-27. Mai 2015

[Lesbos] Unterkunft
Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend  nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. 
www.milelja.com

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

May
20
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

at Miljelja Guesthouse in Molivos / Lesbos
Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 12:00am

End: Wednesday, May 27, 2015 at 12:00am

Location

Molivos / Lesbos, GR

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug  (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens.

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

May
20
Esther Thürlimann

Nia Retreat Lesbos/Greece

Nia Retreat Lesbos/Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 5:00pm

End: Wednesday, May 27, 2015 at 10:00pm

Location

Mithymna, Griechenland

Cost

Ab CHF 1030.— je nach Kategorie 

Notes About This Event

Bei unseren beliebten GymAllegro Reisen steht das gemeinsame Erleben im Mittelpunkt. In besonderer Umgebung geniessen wir Bewegung, Entspannung, Wellness und gemütliches Beisammensein. So kommen Körper, Geist und Seele auf ihre Kosten.

Nia - Retreat auf der Insel Lesbos / Griechenland
20. - 27. Mai 2015

Unterkunft
Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend  nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. 
www.milelja.com

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie 

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

May
20
Esther Thürlimann

Nia Retreat Molyvos / Insel Lesbos Greece

Nia Retreat Molyvos / Insel Lesbos Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 20, 2015 at 6:00pm

End: Wednesday, May 27, 2015 at 10:00am

Location

Mithymna, Griechenland

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Nia Retreat Flyer

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

More Informations: info@gymallegro.ch

Notes About This Event

Bei unseren beliebten GymAllegro Reisen steht das gemeinsame Erleben im Mittelpunkt. In besonderer Umgebung geniessen wir Bewegung, Entspannung, Wellness und gemütliches Beisammensein. So kommen Körper, Geist und Seele auf ihre Kosten.

Nia - Retreat auf der Insel Lesbos / Griechenland
20. - 27. Mai 2015

[Lesbos] Unterkunft
Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend  nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. 
www.milelja.com

June
20
Alexandra Kunz

Nia Playshop AFRICAN SPIRIT mit Shelley Angelil - Nia Blackbelt Teacher, Kapstadt/Südafrika

Nia Playshop AFRICAN SPIRIT mit Shelley Angelil - Nia Blackbelt Teacher, Kapstadt/Südafrika

Event Type: Workshop

Event Date:June 20, 2015

Event Time: To be determined

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Event

Nia Playshop mit Shelley Angélil
Black Belt Teacher aus Capetown, Südafrika

Shelley bietet seit mehreren Jahren regelmässig Playshops bei uns an und erfreut sich hoher Beliebtheit. 

Wo: GymAllegro, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen
Wann: Samstag, 20. Juni 2015
Kosten: CHF 60.-- für Gäste 
CHF 40.-- für GymAllegro Mitglieder

September
11
Alexandra Kunz

Nia Wellness-Weekend

Nia Wellness-Weekend

Event Type: Other

Start: Friday, September 11, 2015 at 12:00am

End: Sunday, September 13, 2015 at 12:00am

Location

Muhledorfle 25 6708 Brand, Vorarlberg, Österreich

Notes About This Event

11. - 13. September 2015
Geniessen - Entspannen - Bewegen 
Erlebe ein Wochenende voller Spass
Genuss und viel Bewegung mit Gymallegro Nia​

Zimmerkategorien und Preise pro Person:
Gartensuite 42 m2   EZ     CHF 540      DZ CHF 490
Bergblick 32 m2      EZ CHF 500         DZ CHF 440        
Jägerheim 25 m2      EZ CHF 470         DZ CHF 420

Das Angebot beinhaltet:
    2 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension
    Nia Classes gemäss Programm
    freie Nutzung der Valavier Spa- & Wasserwelt 
    frei Nutzung des Valavier Paradiesgarten

Infos/Anmeldung:
info@gymallegro.ch

September
11
Esther Thürlimann

Nia Wellness Weekend

Nia Wellness Weekend

Event Type: Other

Start: Friday, September 11, 2015 at 5:00pm

End: Sunday, September 13, 2015 at 11:00pm

Location

Muhledorfle 25, Brand bei Bludenz, Österreich

Notes About This Event

Erleben Sie ein Wochenende voller Spass, Genuss und viel Bewegung mit Nia im Hotel Valavier (www.valavier.at) in Brand (Austria).

Photos

Videos