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Nia in Österreich
Austria

Austria

Term: Training Promotion
Type Term Title Author Replies Last Postsort icon
Post Training Promotion Nia Whitebelt in Wien Kristin Gasser 02/20/2013 - 10:21am

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Theresia W. Nestlang

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:05am

Day: Saturday

Time: 8:05am

Location

Kaiser-Franz-Platz 3, Bad Hofgastein, SAL, AT

Cost

15 € exkl. Eintritt in die Alpentherme

Class im Zug der Sinnesreise Bad Hofgastein >> Details

Notes About This Class

Class im Zug der Sinnesreise Bad Hofgastein >> Details

Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bürgergasse 3, 8330 Feldbach, STE, AT
Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Monday

Time: 9:00am

Location

Saaz 100, 8341, STE, AT
Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
10:00am

Day: Saturday

Time: 10:00am

Location

Saaz 100, 8341, STE, AT

Notes About This Class

Nur auf Anfrage und gegen Voranmeldung!

Theresia W. Nestlang

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:30pm
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 4:30pm

Location

Kaiser-Franz-Platz 3, Bad Hofgastein, SAL, AT

Cost

WATERNIA-Class >> Kostenlos für Thermengäste der Alpentherme bzw. als Programmpunkt der Sinnesreise

Notes About This Class

WaterNIA-Special in der Alpentherme - als Programmpunkt der Sinnesreise

Kostenlos für Thermengäste

Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:00pm

Days: Monday, Thursday

Time: 5:00pm

Location

8280 Altenmarkt bei Fürstenfeld, Fürstenfeld, AT

Notes About This Class

In Abwechslung mit dem Montag- / Donnerstag - Kurs.

Bitte anfragen!

Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
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  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Day: Friday

Time: 5:30pm

Location

Kirchberg an der Raab 121, 8324 Kirchberg, STE, AT
Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bürgergasse 3, 8330 Feldbach, STE, AT
Margarita  Schlick

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Thursday

Time: 6:30pm

Location

Dr. Karl-Renner-Promenade 36/4, Sankt Pölten, AT
Margarita  Schlick

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Tuesday

Time: 6:30pm

Location

Dr. Karl-Renner-Promenade 36/4, Sankt Pölten, AT
Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Tuesday

Time: 7:00pm

Location

Paldau 155, 8341 Paldau, STE, AT
Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:15pm

Day: Friday

Time: 7:15pm

Location

Saaz 100, 8341, STE, AT
Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:15pm

Day: Monday

Time: 7:15pm

Location

Alois Grogger Gasse 12, 8200 Gleisdorf, STE, AT
Olna Imola Trepszker

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Wednesday

Time: 7:30pm

Location

Wetzelsdorf 160, 8330 Auersbach, STE, AT
Alexandra Mende-Schwetz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:15pm

Day: Thursday

Time: 8:15pm

Location

Rossauer Lände 23A, Vienna, AT
Theresia W. Nestlang

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Su
10:30am
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 10:30am

Location

Grenzgasse 40, Mödling, NOS, AT

Cost

15 € für Einzelstunde zum Testen bzw. für Schwangere

Aktueller Kurs von 1.10.-3.12.2014 - Voranmeldung erbeten unter 0650/2440113

Notes About This Class

ACHTUNG: Special für Mami mit Kind/Schwangere!!!

Margarita  Schlick

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:30pm

Day: Friday

Time: 4:30pm

Location

Dr. Karl-Renner-Promenade 36/4, Sankt Pölten, AT
Daniela Schachner

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Friday

Time: 6:00pm

Location

Scheibenreitstraße, 3033, Österreich

Cost

13.- per class

Couples: 23.-

EveryBODY welcome!

Notes About This Class

We dance in a team - Alexandra Mende and me - once a month!

Theresia W. Nestlang

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Wednesday

Time: 9:00am

Location

Grenzgasse 40, Mödling, NOS, AT

Cost

5-er-Terminspecial um 75 € (5 Termine/Trimester) bzw. Trimester-Kursbuchung (Preis in Abhängigkeit von Terminanzahl);  Einzelstunde um 17 €

Details online auf www.t-w-n.at

Marika Chadim

Classic Nia Class

  • M
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  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Engerthstraße 214 1020 Wien, Österreich
Theresia W. Nestlang

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:45pm

Day: Monday

Time: 7:45pm

Location

Grenzgasse 40, Mödling, NOS, AT

Cost

Erste Class um 15 €; Kursangebote laut aktuellem Anmeldeblatt, dass Du über die Startseite von www.t-w-n.at downlaoden oder per Mail an office@t-w-n.at anfordern kannst. :-)

 

Notes About This Class

Besser kannst Du den ersten Tag der Woche nicht abschließen...

;-)

Petra Maresch

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 8:30am

Location

Lehnergasse 17, Sankt Andrä vor dem Hagenthale, Österreich

Cost

Einzelstunde € 12,- / 10er Block € 105,- / 5er Block € 55,-

Notes About This Class

Einstieg jederzeit möglich - unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Vorkenntnissen.

Bitte um telefonische Anmeldung oder schick mir einfach eine SMS an 0676 - 633 78 77

An Feiertagen sowie in den Schulferien finden keine Nia-Stunden statt.

Karin P

Classic Nia Class

with Karin P
at Salzhof in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Tuesday

Time: 9:00am

Location

Salzgasse, 4240 Freistadt, Österreich

Cost

Zehnerblock 80タ, Einzelstunde 8,50タ

Notes About This Class

                                                    Wir starten wieder Oktober 2016! Beginnzeit: 9:00

Bitte anmelden unter 0664 4029088 oder hallo@karin-paar.at

Nia ist getanzte Lebensfreude, Konditionstraining, Ausdauertraining und Entspannung in einer Stunde. Du hast Spass und lernst Achtsamkeit für deinen Körper, seine Einzigartigkeit zu lieben und zu respektieren. Wenn du Lust hast, dich unter Anleitung zu Musik zu bewegen, komm, bring Neugierde mit und bequeme Kleidung. Jede und Jeder ist herzlich willkommen. Die erste (Schnupper)Stunde ist für dich gratis, für Freundinnen, die auf deine Empfehlung hin kommen, gibt es einen Stundengutschein für dich.

                                                                   Ich freu mich drauf, mit dir zu tanzen!

Infos unter 0664 4029088 - Karin Paar

 NIA kann auch verschenkt werden! Frag nach Gutscheinen und Stundenvorauszahlungen!

Petra Maresch

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:00pm

Day: Tuesday

Time: 5:00pm

Location

Lehnergasse 17, Sankt Andrä vor dem Hagenthale, Österreich

Notes About This Class

…für Menschen mit besonderen Bedürfnissen, geschlossene Veranstaltung.

10 Termine:  4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 22.11., 29.11. und 13.12.2016 sowie 10.01. und 17.01.2017

Karin P

Classic Nia Class

with Karin P
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Ried in der Riedmark, Österreich

Notes About This Class

Nia breitet sich aus! Jetzt auch in Ried/Riedmark! Wir starten wieder im Herbst 2016, vorerst 10x

Bei Neugierde bitte melden, oder spontan einfach zu einer Stunde vorbeikommen.

Michael Roth

Classic Nia Class

at Cave25 in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Monday

Time: 6:30pm

Location

Kranzgasse 9, 1150 Wien, Österreich

Cost

Schnupperstunde € 5,--

Einzelstunde € 15,--

10er Block € 120,-- (4 Monate Gültigkeit)

Notes About This Class

Achtung: neue Location: Cave 25, Kranzgasse 9, 1150 Wien (Eingang bei Stiege 1 im Durchgang zum Hof)

Bus 57A: Stiegergasse

Bim 52 oder 58: Kranzgasse

U4/U6: Längenfeldgasse

EveryBODY welcome. Drop in - keine Vorkenntnisse nötig! :)

Petra Maresch

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Tuesday

Time: 6:30pm

Location

Lehnergasse 17, Sankt Andrä vor dem Hagenthale, Österreich

Cost

Einzelstunde € 12,- / 10er-Block € 105,- / 5er-Block € 55,-

Notes About This Class

Einstieg jederzeit möglich - unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Vorkenntnissen.

Bitte um telefonische Anmeldung oder schick mir einfach eine SMS an 0676 - 633 78 77

An Feiertagen sowie in den Ferien finden keine Nia-Stunden statt.

Karin P

Classic Nia Class

with Karin P
at forte in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Museums. 31, Linz, AT

Notes About This Class

Jedefrau und jedermann herzlich willkommen. Einstieg auch in laufenden Kurs möglich!!

Wir starten wieder Oktober 2016!

Alexandra Mende-Schwetz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Thursday

Time: 7:30pm

Location

Am Tabor 2, 2. Bezirk, Wien, Österreich
Beate Hammerl-Pfneiszl

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:00pm

Day: Thursday

Time: 5:00pm

Location

Windtenstraße 2, Wien, Österreich

Cost

Die erste NiaClass findet im Gymnastiksaal des "Eisring Süd" am 2. März 2017 statt!

Wir tanzen 16x  im Sommersemester zu € 180,-

Alternativ stehen dir folgende Angebote zur Verfügung:

10er Block      € 130,- (3 Monate gültig)
5er Block        € 70,- (7 Wochen gültig)
Einzelstunde  € 16,-

Christa Lindlbauer

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:20pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:20pm

Location

Schulstraße 17, 5221 Lochen am See, Österreich

Cost

Einzelstunde € 10,-; 10er Block € 80,-

Schüler zahlen die Hälfte.

Notes About This Class

Derzeit Pause von 13.02.-13.3. - Stunden wieder ab 20.03.2017 wöchentlich

Einstieg jederzeit möglich - einfach bequeme Wohlfühlkleidung anziehen, Schuhe aus und los geht's.

Infos unter 0664-4012150

(keine Niastunden während der oberösterreichischen Schulferien, Halle gesperrt)

Beate Hammerl-Pfneiszl

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm

Day: Wednesday

Time: 6:30pm

Location

Alxingergasse 21, 1100 Wien, Österreich

Cost

10er Block                € 130,- (3 Monate gültig)

  5er Block                €   70,- (7 Wochen gültig)

 Einzelstunde           €   16,-

 Schnupperstunde    €   10,- (einmalig pro Person)

StudentInnen 10er Block   € 100,-

Notes About This Class

NiaClasses sind unabhängig von einer Mitgliedschaft im Fitnesscenter,

die NiaStunden werden extern / getrennt vom Club gehalten!

Christa Lindlbauer

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 7:00pm

Location

Kirchenstraße 9, 5203 Köstendorf bei Salzburg, Österreich

Cost

5er Block 25€

Auskunft und Anmeldung bei der FitUnion Köstendorf

Notes About This Class

Nächster Block beginnt am 21.03.2017

Routine: "Rise"

Veranstalter: FitUnion Köstendorf

Margit Goiginger, tel. 06216-6970

Upcoming Events

February
18
Gabriele Schlick
Nia in der Karibik 2017

Event Type: Other

Start: Saturday, February 18, 2017 at 12:00am

End: Friday, March 3, 2017 at 12:00am

Location

Aligio Aparthotel, 27 de Febrero, Las Terrenas, Samaná, Dominikanische Republik

Notes About This Event

Details: http://www.nianow.at/events/nia-in-der-karibik-2017/

Nia und Tai Ji, Qi Gong, Bachata, Salsa

Wir sind an der traumhaften Playa Popy im Zentrum von Las Terrenas und direkt an einem wunderbaren Palmen-Sandstrand abseits vom grossen Massen-Tourismus.Die brandneu erbaute Aligio apart-hotel & spa Anlage inmitten von Kokospalmen mit den luxuriösen Appartements und grosszügigem Pool, Jacuzzi, Bar & Restaurant, ist heute die Nummer 1 von Las Terrenas.

Tai Ji direkt am Meer und Nia  neben dem exklusiven Spa, wie auch Salsa und Bachata von den lokalen Tanzprofis, sind ein Hoch-Genuss. Auch eine Tauchschule befindet sich vor Ort (wale watching Jan. – März), Surfen, Wasserski, Reiten, Boots- und Schnorchelausflüge und Jeepsafaris ganzjährig. Fahrradverleih & Spanisch Kurse möglich. Nia und Tai Ji, Qi Gong, Bachata, Salsa

Wir sind an der traumhaften Playa Popy im Zentrum von Las Terrenas und direkt an einem wunderbaren Palmen-Sandstrand abseits vom grossen Massen-Tourismus. Die brandneu erbaute Aligio apart-hotel & spa Anlage inmitten von Kokospalmen mit den luxuriösen Appartements und grosszügigem Pool, Jacuzzi, Bar & Restaurant, ist heute die Nummer 1 von Las Terrenas.

Wann: 18. Februar – 3. März + 14. – 28. Oktober 2016

Nia, Tai Ji, Walking, Salsa, Bachata, Merengue

Ein feuriges Tanz-Spektakel, gemixt mit leisen lauschigen Momenten 

Wo: Aligio apart-hotel & spa

Las Terrenas / Samana / Republica Dominicana 

Leitung:  Myrta Schorer - Reiseveranstalterin & Gabriele Schlick

Kosten: Angaben in Schweizer Franken: 

- Kurs (20Std) inkl. 1 Massage Fr.    495.– (ca. € 455,-) 

- Hotel & Frühstück XX à Fr.    660.– (ca. € 635,-)

- Flug Wien (VIE) - Santo Domingo zwischen € 570,- und 1000,-

- Transfer Fr.      80.– (ca. € 76,-)

- Tarjeta de Turista  $ 20.– (ca. 18,-)

Noch mehr Details findest du auf der Website meiner lieben Nia-Kollegin Myrta, sie ist die Veranstalterin dieser Reise: http://www.myrtadenia.ch/html/fam/karibik.html

March
12
Michael Roth

Nia Sunday Class

at Cave25

Event Type: Dance Jam

Start: Sunday, March 12, 2017 at 6:00pm

End: Sunday, March 12, 2017 at 7:00pm

Location

Kranzgasse 9, 1150 Wien, Österreich

Cost

Es gelten die Preise meiner montäglichen Nia Class.

Zehnerblöcke sind gültig.

Notes About This Event

Der monatliche Community Treffpunkt für alles Teachers, Belts und Nia-Begeisterte!

EveryBODY welcome. Drop in - keine Vorkenntnisse nötig! :)

March
26
Beate Hammerl-Pfneiszl

Nia trifft Klangschale

Nia trifft Klangschale

Event Type: Workshop

Start: Sunday, March 26, 2017 at 4:00pm

End: Sunday, March 26, 2017 at 7:00pm

Location

Hollandstraße 18, Wien, Österreich

Cost

€ 45,--

Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Bitte melde dich rechtzeitig an.

Notes About This Event

  • Aus der Bewegung in die Meditation,
  • belebend wie ein Workout,
  • fließend wie ein Tempeltanz,
  • zentrierend wie Yoga,
  • entspannend wie ein Powernap!
  • Tauch ein in ein Bad der Gefühle!

Wir beginnen mit einer einstündigen Nia-Einheit – ein Körpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht und gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt.

In der zweiten Sequenz - geführt von Ingrid Fischer - lassen uns die Klänge unterschiedlicher Klangschalen in Kombination mit einer geführten Meditation in eine tiefe Entspannung gleiten.

Im Anschluss laden wir zu einem kleinen Snack und Tee und lassen gemeinsam den Abend in gemütlicher Atmosphäre ausklingen.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, großes Handtuch, event. Polster/Decke/Matte (Yogamatten/Kissen vorhanden)
 

April
23
Beate Hammerl-Pfneiszl

Nia trifft Klangschale

Nia trifft Klangschale

Event Type: Workshop

Start: Sunday, April 23, 2017 at 4:00pm

End: Sunday, April 23, 2017 at 7:00pm

Location

Hollandstraße 18, Wien, Österreich

Cost

€ 45,-

Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Bitte melde dich rechtzeitig an.

Notes About This Event

Aus der Bewegung in die Meditation,
belebend wie ein Workout,
fließend wie ein Tempeltanz,
zentrierend wie Yoga,
entspannend wie ein Powernap!
Tauch ein in ein Bad der Gefühle!

Wir beginnen mit einer einstündigen Nia-Einheit – ein Körpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht und gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt.

In der zweiten Sequenz - geführt von Ingrid Fischer - lassen uns die Klänge unterschiedlicher Klangschalen in Kombination mit einer geführten Meditation in eine tiefe Entspannung gleiten.

Im Anschluss laden wir zu einem kleinen Snack und Tee und lassen gemeinsam den Abend in gemütlicher Atmosphäre ausklingen.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, großes Handtuch, event. Polster/Decke/Matte (Yogamatten/Kissen vorhanden)

May
20
Beate Hammerl-Pfneiszl

Nia trifft Klangschale

Nia trifft Klangschale

Event Type: Workshop

Start: Saturday, May 20, 2017 at 4:00pm

End: Saturday, May 20, 2017 at 7:00pm

Location

Hollandstraße 18, Wien, Österreich

Cost

€ 45,-

Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Bitte melde dich rechtzeitig an.

Notes About This Event

Aus der Bewegung in die Meditation,
belebend wie ein Workout,
fließend wie ein Tempeltanz,
zentrierend wie Yoga,
entspannend wie ein Powernap!
Tauch ein in ein Bad der Gefühle!

Wir beginnen mit einer einstündigen Nia-Einheit – ein Körpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht und gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt.

In der zweiten Sequenz - geführt von Ingrid Fischer - lassen uns die Klänge unterschiedlicher Klangschalen in Kombination mit einer geführten Meditation in eine tiefe Entspannung gleiten.

Im Anschluss laden wir zu einem kleinen Snack und Tee und lassen gemeinsam den Abend in gemütlicher Atmosphäre ausklingen.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, großes Handtuch, event. Polster/Decke/Matte (Yogamatten/Kissen vorhanden)

June
25
Beate Hammerl-Pfneiszl

Nia trifft Klangschale

Nia trifft Klangschale

Event Type: Workshop

Start: Sunday, June 25, 2017 at 4:00pm

End: Sunday, June 25, 2017 at 7:00pm

Location

Hollandstraße 18, Wien, Österreich

Cost

€ 45,-

Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Bitte melde dich rechtzeitig an.

Notes About This Event

Aus der Bewegung in die Meditation,
belebend wie ein Workout,
fließend wie ein Tempeltanz,
zentrierend wie Yoga,
entspannend wie ein Powernap!
Tauch ein in ein Bad der Gefühle!

Wir beginnen mit einer einstündigen Nia-Einheit – ein Körpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht und gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt.

In der zweiten Sequenz - geführt von Ingrid Fischer - lassen uns die Klänge unterschiedlicher Klangschalen in Kombination mit einer geführten Meditation in eine tiefe Entspannung gleiten.

Im Anschluss laden wir zu einem kleinen Snack und Tee und lassen gemeinsam den Abend in gemütlicher Atmosphäre ausklingen.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, großes Handtuch, event. Polster/Decke/Matte (Yogamatten/Kissen vorhanden)

Photos

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