Sherbrooke | Nia
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Nia in Sherbrooke, Quebec, Canada
Sherbrooke

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About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Céline Jacques

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
10:00am

Day: Friday

Time: 10:00am

Location

1010 Rue Fairmount, Sherbrooke, QC J1H 3N3, Canada

Cost

BIENVENUE ! WELCOME !

HIVER 2019 !

En personne, par téléphone ou en ligne

Mardis/Tuesdays : 17 h 30 à 18 h 30

Vendredis/Fridays : 10h à 11h00

 Au : Centre communautaire de loisir Sherbrooke

1010 rue Fairmount, Sherbrooke (coin Galt et Fairmount)

819-821-5601

www.cclsherbrooke.org

loisir@cclsherbrooke.org

VISITEZ aussi régulièrement la page Nia & Groove avec Celine Jacques sur Facebook !

Notes About This Class

Cette formule est un "Nia & Groove mix" (Nia avec une touche de Groove method).

Les cours ont lieu au studio de danse au 2e étage.

Une bouteille d'eau est recommandée.

Vêtements légers et confortables.

Pieds nus, sauf si contre indication médicale.

Stationnement GRATUIT. Désolée : PAS de drop-ins à cet endroit.

Céline Jacques

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
1:00pm

Day: Tuesday

Time: 1:00pm

Location

1013 Rue Galt O, Sherbrooke, QC J1H 2G4, Canada

Cost

Au 1013 Rue Galt O, Sherbrooke, QC J1H 1Z9

Pour les membres de L'ASSOCIATION DE LA FIBROMYALGIE DE L'ESTRIE en priorité.

Vous n'êtes pas membre ? Appellez pour réserver une place sur la liste d'attente.

Infos au 819-566-1067 pour la session HIVER 2019

Debut des cours : mardi le 15 janvier 2019

Au plaisir de vous guider à retrouver le plaisir d'être bien dans votre corps !

Notes About This Class

Du Nia en Douceur ... Juste pour VOUS !

Expérimenter la Technique Nia même en souffrant de douleurs et de fatigue chroniques ?

Oui, c'est possible ! ..

Le mouvement c'est la santé ... et la vie c'est le mouvement, en nous, autour de nous, partout !

Une petite incursion dans l'univers du mouvement conscient,

adapté, dans le respect de soi, de ses limites et possibilités vous est proposée.

Un moment de présence à soi, centré sur nos sensations physiques,

à se donner ou se re-donner le bonheur de bouger, de danser  ... le tout dans le plaisir !

Le Nia (Non Impact Aerobic) est une fusion de mouvements

issus de la danse, des arts martiaux et d'approches douces (yoga, technique Alexander et travail de Moshe Feldenkrais).

Le Nia est enrobé de musiques inspirantes, afin d'enrichir votre expérience du mouvement.

Sans expérience en danse requise, sans jugement, sans comparaison, le Nia est pour VOUS :)

Le Nia peut également se pratiquer sur une chaise si la station debout vous incommode.

Je vous convie à ce moment de bonheur !

J'espère avoir la chance de partager le Nia avec vous tous les mardis à 13h au local de l'AFE (voir détails de l'horaire).

NB : le Nia se pratique normalement sans chaussures, mais je vous invite tout de même à apporter une paire de chaussures confortables.

Bienvenue !

Céline Jacques

Certificat et Licence en Technique Nia depuis 2009.

Céline Jacques

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Day: Tuesday

Time: 5:30pm

Location

1010 Rue Fairmount, Sherbrooke, QC J1H 3N3, Canada

Cost

BIENVENUE ! WELCOME !
SESSION HIVER 2019 !

En personne, par téléphone ou en ligne

Mardis/Tuesdays : 17 h 30 à 18 h 30

Vendredis/Fridays : 10h à 11h00

Debut des cours : Mardi 15 janvier 2019 et vendredi 18 janvier 2019 avec possibilité de joindre les groupes si disponibilités.

 Au : Centre communautaire de loisir Sherbrooke

1010 rue Fairmount, Sherbrooke (coin Galt et Fairmount)

819-821-5601

www.cclsherbrooke.org

loisir@cclsherbrooke.org

Visitez régulièrement ma page Facebook : Nia & Groove avec Celine Jacques

Notes About This Class

Cette formule est un "Nia & Groove mix" (Nia avec une touche de Groove method).

Les cours ont lieu au studio de danse au 2e étage.

Une bouteille d'eau est recommandée.

Vêtements légers et confortables.

Pieds nus, sauf si contre indication médicale.

Stationnement GRATUIT.

Céline Jacques

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

300 Rue du Conseil, Sherbrooke, QC J1G, Canada

Cost

Bienvenue ! HIVER 2019 !

Venez essayer une classe GRATUITEMENT le Nia & Groove Mix exclusivement à cet endroit (réservation requise).

Coûts : Sur inscription et paiement complet pour la session se terminant le 10 juin 2019 : $11/classe

Classe occasionnelle : $18

Paiement comptant ou chèque.

NB : PAS DE CLASSES :  lundi le 4 mars ni le 22 avril 2019.

Notes About This Class

Nia & Groove Mix :

Une classe de Nia agrémentée de touche de Groove Method.

Une expérience riche et ludique !

Pieds nus sauf sur contre-indication médicale.

Bouteille d'eau.

Vêtements légers et confortables.

Stationnement gratuit.

Pour réserver ou infos : celineji@hotmail.com ou via ma page FB : Nia & Groove avec Celine Jacques.

Upcoming Events

There are currently no scheduled events.

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