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Nia in Italy
Italy

Italy

Term: Standard
Type Term Title Author Replies Last Postsort icon
Post Standard OTTOBRE ROSA Federica Tofful 1 10/25/2013 - 4:54pm
Post Standard NIA CLASS Federica Tofful 1 06/19/2013 - 2:06am

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

federica tofful

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
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4:30pm

Days: Monday, Thursday

Time: 4:30pm

Location

Monfalcone, IT
Eleonora  Mori

Classic Nia Class

  • M
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  • W
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7:15pm

Days: Tuesday, Friday

Time: 7:15pm

Location

VIA MARCO TABARRINI 7, Rome , IT
Marcella  Laddomata

Classic Nia Class

at in
  • M
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7:30pm

Days: Monday, Friday

Time: 7:30pm

federica tofful

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Monday

Time: 7:30pm

Location

Monfalcone, IT
Letizia Accinelli

Classic Nia Class

  • M
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  • Su
8:00pm

Days: Monday, Wednesday

Time: 8:00pm

Location

Via Codazzi 2, Rimini, IT

Cost

Il corso completo- 3 volte la settimana costa 60 €, al mese, un giorno la settimana costa 35 € al mese , la frequenza bisettimanale 50 € al mese, l'entrata singola costa 15 €.

Notes About This Class

La lezione del lunedì aperta tutti, fa parte di un corso più ampio articolato in 3 giorni la settimana . é possibile frequentare una volta, due o tre volte la settimana.

Kate Bray

Classic Nia Class

  • M
  • T
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  • Th
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  • Su
8:30pm

Day: Thursday

Time: 8:30pm

Location

Via Santa Maria della Grazie 59/A, Arezzo, AR, IT

Cost

60 Euro x 8 class card

10 Euro x single class

Kate Bray

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:15pm

Day: Monday

Time: 9:15pm

Location

Via Santa Maria della Grazie 59/A, Arezzo, AR, IT
Lisa  Ferrari Lolli

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:30am
Classic Nia

Day: Monday

Time: 9:30am

Location

Draghi 33, Rimini, RN, IT

Cost

Una singola classe di Nia classica costa 10 euro 

10 lezioni 90 euro

Telefonare per conferma è sempre utile !

Grazie

338 19 65 629

Rossella Vanti

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
10:00am

Day: Sunday

Time: 10:00am

Location

Via Cesare Fracassini, 60, Roma, 00196 RM, Italia
Barbara Cantori

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
10:15am
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 10:15am

Location

Via del Curato, 8, Cento, FE, IT
Eleonora  Mori

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
11:00am
Classic Nia

Day: Sunday

Time: 11:00am

Location

Via Germanico, 99, Roma, RM, Italia
Lauretta Mazza

Nia 5 Stages Class

  • M
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  • Sa
  • Su
11:00am
Nia 5 Stages

Day: Saturday

Time: 11:00am

Location

Via Cesare Fracassini 60, Roma, RM, IT

Notes About This Class

Classe di Nia 5 Stages e Floorplay, per approfondire la consapevolezza corporea e la pratica di Nia.

Aperta a tutti, praticanti esperti o alle prime esperienze con Nia.

Rossella Vanti

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
11:00am

Day: Saturday

Time: 11:00am

Location

Via Cesare Fracassini, 60, Roma, 00196 RM, Italia
federica tofful

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
11:00am

Day: Wednesday

Time: 11:00am

Location

Via san Francesco 15, Trieste, IT
cristina sumberaz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
1:15pm

Days: Monday, Thursday

Time: 1:15pm

Location

via maiolica 6 / a, trieste, IT
Lisa  Ferrari Lolli

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
3:00pm
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 3:00pm

Location

Draghi 33, Rimini, RN, IT

Cost

Il Sabato dalle 15.00 fino alle 16.10 ci dedichiamo al gioco, alla danza, alla condivisione della gioia del movimento.  

il costo è di 10,00 euro ogni singola lezione, oppure 90 in abbonamento di 10 lezioni anticipate.

Telefonare per conferma è sempre una buona abitudine !

Grazie !

338 19 65 629 

Anna Maria Taras

Classic Nia Class

at Spazio T in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
3:00pm

Day: Wednesday

Time: 3:00pm

Location

Via Alberto La Marmora, 84, Alghero, 07041 SS, Italia
Eleonora  Mori

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
3:30pm
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 3:30pm

Location

Via Germanico, 99, Roma, RM, Italia
Giorgio Rivari

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:00pm

Day: Tuesday

Time: 4:00pm

Location

via Vittorio Veneto 174, Gorizia, IT
Giorgio Rivari

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:00pm

Day: Thursday

Time: 4:00pm

Location

via Vittorio Veneto 174, Gorizia, IT
cristina sumberaz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:00pm
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 4:00pm

Location

via maiolica 6 / a, trieste, IT

Cost

modalita' di pagamento a ingressi

Notes About This Class

visita il sito  www. niatrieste.com per maggiori informazioni

Giorgio Rivari

Classic Nia Class

at Axis Danza in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:30pm

Day: Friday

Time: 4:30pm

Location

viale Venezia 34/2, UDINE, IT
Patrizia Rasman

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
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  • Su
5:00pm

Day: Tuesday

Time: 5:00pm

Location

Via Coroneo, 33, Trieste, IT

Cost

Prima lezione di prova sempre gratuita

Alessandra Carcassi

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
5:00pm

Days: Monday, Wednesday

Time: 5:00pm

Location

Via Giuseppe Biasi, 09131 Cagliari, Italia
Patrizia Rasman

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
5:00pm

Day: Thursday

Time: 5:00pm

Location

Via Coroneo, 33, Trieste, IT

Cost

Prima lezione sempre gratuita.

Barbara Cantori

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:40pm
Classic Nia

Days: Monday, Thursday

Time: 5:40pm

Location

Via del Curato, 8, Cento, FE, IT

Notes About This Class

NIA
…sta per Azione Integrativa Neuromuscolare
…fu fondata nel 1983 da Debbie e Carlos Rosas negli Stati Uniti
…si ispira a forme di movimento occidentali e orientali:
Arti Marziali (Tai Chi, Taekwondo, Aikido)
Danza (Jazzdance, Duncan Dance, Danza Moderna)
Terapie Corporee (Alexander Technique, Feldenkrais, Yoga)
…è un programma di allenamento completo per Corpo, Spirito ed Emozioni
…si pratica a piedi nudi e le lezioni si svolgono a corpo libero sia in piedi che a terra
…il primo principio è La Gioia nel Movimento
…è adatta a tutti: allenati o meno, donne o uomini, in quanto ogni movimento può essere eseguito a tre diversi livelli
…contribuisce ad aumentare la Gioia di vivere, la Vitalità, l’elasticità delle articolazioni, la resistenza e la consapevolezza corporea.
Ma non illudetevi: non è un programma statico, Nia è un allenamento aerobico e si suda senza nemmeno accorgersi della fatica grazie al piacere nel movimento !!!

Elena Schnabl

Classic Nia Class

  • M
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  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Friday

Time: 6:00pm

Location

Via delle Laste, 22, Trento, 38121 Italia

Notes About This Class

The Nia course is organized by "Praticarmonica-asd" for its associates: It's necessary to affilaite. Praticarmonica is on FaceBook.

Anna Maria Taras

Classic Nia Class

at Spazio T in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Via Alberto La Marmora, 84, Alghero, 07041 SS, Italia
cristina sumberaz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Via del Coroneo, Trieste, TS, Italia
Giorgio Rivari

Classic Nia Class

at Axis Danza in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

viale Venezia 34/2, UDINE, IT

Cost

NIA EDUCATION

Nadia Surrenti

Classic Nia Class

at Carma in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Days: Tuesday, Thursday

Time: 7:00pm

Location

Via Pietro Giannone, 10, 10121 Torino, Italia
Alessandra Carcassi

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Days: Monday, Wednesday

Time: 7:00pm

Location

NAZARIO SAURO, CAGLIARI, IT
Patrizia Rasman

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
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  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Wednesday

Time: 7:00pm

Location

Trieste, Italia

Notes About This Class

una volta ogni due settimane

Letizia Accinelli

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Via Galeffi 10, Savignano sul Rubicone FC, FC, IT
Rossella Vanti

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Tuesday

Time: 7:30pm

Location

Via Vibio Mariano, 105, 00189 Roma, Italy
cristina sumberaz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Days: Wednesday, Friday

Time: 7:30pm

Location

Via del Coroneo, Trieste, TS, Italia
Giorgio Rivari

Classic Nia Class

at Axis Danza in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:00pm

Day: Wednesday

Time: 8:00pm

Location

viale Venezia 34/2, UDINE, IT
Giorgio Rivari

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:00pm

Day: Thursday

Time: 8:00pm

Location

via Vittorio Veneto 174, Gorizia, IT
Giorgio Rivari

Classic Nia Class

at Axis Danza in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:00pm

Day: Monday

Time: 8:00pm

Location

viale Venezia 34/2, UDINE, IT

Notes About This Class

NIA MASTERCLASS

Anna Maria Taras

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:00pm

Days: Tuesday, Thursday

Time: 8:00pm

Location

Via Ortobene, 2/a, Sassari, 07100 SS, Italia
Elena Schnabl

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:00pm

Day: Monday

Time: 8:00pm

Location

Via del Castel, 3, 38123 Mattarello TN, Italia

Notes About This Class

The course is organized by "Praticarmonica-asd" for its associates; it is necessary to affiliate.

Eleonora  Mori

Classic Nia Class

  • M
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  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:15pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 8:15pm

Location

Via Trionfale, 6700, Roma, RM, Italia
Barbara Cantori

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:15pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 8:15pm

Location

Via del Curato, 8, Cento, FE, IT

Notes About This Class

NIA
…sta per Azione Integrativa Neuromuscolare
…fu fondata nel 1983 da Debbie e Carlos Rosas negli Stati Uniti
…si ispira a forme di movimento occidentali e orientali:
Arti Marziali (Tai Chi, Taekwondo, Aikido)
Danza (Jazzdance, Duncan Dance, Danza Moderna)
Terapie Corporee (Alexander Technique, Feldenkrais, Yoga)
…è un programma di allenamento completo per Corpo, Spirito ed Emozioni
…si pratica a piedi nudi e le lezioni si svolgono a corpo libero sia in piedi che a terra
…il primo principio è La Gioia nel Movimento
…è adatta a tutti: allenati o meno, donne o uomini, in quanto ogni movimento può essere eseguito a tre diversi livelli
…contribuisce ad aumentare la Gioia di vivere, la Vitalità, l’elasticità delle articolazioni, la resistenza e la consapevolezza corporea.
Ma non illudetevi: non è un programma statico, Nia è un allenamento aerobico e si suda senza nemmeno accorgersi della fatica grazie al piacere nel movimento !!!

Lisa  Ferrari Lolli

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:30am

Day: Tuesday

Time: 9:30am

Location

Draghi 33, Rimini, RN, IT
Lisa  Ferrari Lolli

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
9:30am

Day: Thursday

Time: 9:30am

Location

Draghi 33, Rimini, RN, IT

Cost

10 euro a class

Antonella Monini

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
10:00am
Classic Nia

Day: Friday

Time: 10:00am

Location

Via Cesare Fracassini, 60, Rome, RM, IT

Cost

Lezione singola    10.00 Euro (martedì e venerdì)

Carnet di 10 lezioni + 1 gratuita  100 euro (validità tessera 2 mesi e mezzo)

Lezione singola sabato 12 euro

Carnet di 10 lezioni + 1 gratuita (sabato) 110 euro  La lezione del sabato è di un'ora e mezza 

Lezione di prova gratuita!

Notes About This Class

Il venerdì mattina risveglieremo il nostro Corpo con Nia 5 Stages e poi faremo una routine Nia cambiando il nostro focus in base al focus del Nia 5 Stages del giorno.

Vieni a provare ......esperienza unica!

Lauretta Mazza

Classic Nia Class

  • M
  • T
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  • Th
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  • Su
10:00am
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 10:00am

Location

Borgo della Stella, Firenze, Italia

Notes About This Class

Classi aperte a tutti!

federica tofful

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
11:00am

Day: Tuesday

Time: 11:00am

Location

Via san Francesco 15, Trieste, IT
Lisa  Ferrari Lolli

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
5:00pm
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 5:00pm

Location

Via Melozzo da Forlì N°6 int.2, Rimini , IT

Cost

Presentazione:  " Nia in due parole " 

15 Marzo 2014

prova gratuita per principianti 

Notes About This Class

Per la prima volta al Gymnasium di Rimini viene presentata Nia da Lisa Lolli.

L' Invito è consigliato a persone di ogni età, con o senza preparazione fisica, con o senza simpatia per le novità.

Effetti collaterali: benessere, energia, allegria.

Antonella Monini

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:00pm
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 5:00pm

Location

Via Cesare Fracassini, 60, 00196 Roma, Italia

Cost

Lezione singola    10.00 Euro (martedì e venerdì)

Carnet di 10 lezioni + 1 gratuita  100 euro (validità tessera 2 mesi e mezzo)

Lezione singola sabato 12 euro

Carnet di 10 lezioni + 1 gratuita (sabato) 110 euro  La lezione del sabato è di un'ora e mezza 

Lezione di prova gratuita!

Notes About This Class

Lezione singola    10.00 Euro (martedì e venerdì)

Carnet di 10 lezioni + 1 gratuita  100 euro (validità tessera 2 mesi e mezzo)

Lezione singola sabato 12 euro

Carnet di 10 lezioni + 1 gratuita (sabato) 110 euro  La lezione del sabato è di un'ora e mezza 

Lezione di prova gratuita!

La lezione del sabato ha una durata di un'ora e mezza e la prima mezz'ora faremo Nia 52 Moves su una base di percussioni africane.

L'Africa, madre di tutta la Danza e la Musica ispira la nostra lezione del sabato pomeriggio, infatti la prima mezz'ora è dedicata all' Afrodanaza!

Ho studiato Afro Contemporary Dance con Bob Curtis, allievo di Katherine Duhnam. http://en.wikipedia.org/wiki/Katherine_Dunham

Al ritmo delle percussioni sperimentiamo ed esploriamo i movimenti e le posture, le pause, l'isolamento del torace e del bacino, la mobilità dei piedi, la flessibilità della colonna, la stabilità e la  mobilità della base del corpo.....e scopriamo le similitudini e le radici comuni della Danza e ....dei 52 movimenti base di Nila! 

Join us in the journey!

federica tofful

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Days: Wednesday, Friday

Time: 6:00pm

Location

Via san Francesco 15, Trieste, IT
Lauretta Mazza

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:30pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 6:30pm

Location

Via del Pantano 36, Arezzo, IT

Notes About This Class

Classic Nia con una Routine e 5 Stages e Floorplay.

Classi aperte a tutti!

Katia  Terruzzi

Classic Nia Class

at in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Tuesday

Time: 7:00pm

Rossella Vanti

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Thursday

Time: 7:30pm

Location

Via Vibio Mariano, 105, 00189 Roma, Italy
Antonella Monini

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:00pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 8:00pm

Location

Via Cesare Fracassini, 60, 00196 Roma, Italia

Cost

Lezione singola    10.00 Euro (martedì e venerdì)

Carnet di 10 lezioni + 1 gratuita  100 euro (validità tessera 2 m2si e mezzo)

Lezione singola sabato 12 euro

Carnet di 10 lezioni + 1 gratuita (sabato) 110 euro  La lezione del sabato è di un'ora e mezza 

Lezione di prova gratuita!

Notes About This Class

Lezione di Classic Nia Dance

Nia Dance è una Fusion creata con elementi di Danza Jazz, Moderna e Contemporanea; di Arti Marziali (Taj Chi, Tae Kuon Do e Aikido); e Tecniche di movimento terapeutico (Feldenkreis, Yoga e Alexander)

Musica, Ritmo, Bruci calorie e ti diverti!

Mobilità, Flessibilità, Stabilità. Prova Nia Dance!

Nia si pratica a piedi nudi!

Katia  Terruzzi

Classic Nia Class

  • M
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  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:00pm

Day: Monday

Time: 8:00pm

Location

Via Libia, 3, 21046 Malnate VA, Italia
Lauretta Mazza

Classic Nia Class

  • M
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  • Sa
  • Su
8:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 8:00pm

Location

Viale Dovizi, 77, Arezzo, AR, Italia

Cost

Classi in un luogo incontro di diverse energie!

Notes About This Class

Classi aperte a tutti!

Lauretta Mazza

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
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  • Sa
  • Su
8:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 8:00pm

Location

Via Roma, 6, Monte San Savino, AR, Italia

Notes About This Class

Classi aperte a tutti!

Upcoming Events

September
15
Antonella Monini

Nia 52 Moves Demo Class

Nia 52 Moves Demo Class

Event Type: Other

Start: Tuesday, September 15, 2015 at 8:00pm

End: Tuesday, September 15, 2015 at 9:00pm

Location

Via Cesare Fracassini, 60, 00196 Roma, Italia

Cost

10 Euro

Notes About This Event

Buon ritorno dalle vacanze, se ci siete stati,........
e Buon inizio della Stagione 2015/16 con 
Nia 52 Moves & The king of Pop...Michael Jackson!

Una lezione al ritmo della musica Pop.

Esploriamo lo spirito di Nia Technique attraverso i 52 Movimenti, che sono la base di Nia e la Freedance, che stimola la nostra creatività e la nostra danza unica.
52 Moves: danza il vocabolario di Nia .
Freedance: Danza la tua Unicità!

Exploring the 52 Moves which are the foundation of Nia and connecting with the power of Freedance.
Freedance as a tool to stimulate movement creativity and dance our uniqueness.
52 Moves: Dance the vocabolary of Nia.
Freedance: Dance honoring your Uniqueness!

October
25
Antonella Monini

Nia 52 Moves Class - Back to 80'

 Nia 52 Moves Class - Back to 80'

Event Type: Other

Start: Sunday, October 25, 2015 at 5:00pm

End: Sunday, October 25, 2015 at 6:00pm

Location

Via Cesare Fracassini, 60, 00196 Roma, Italia

Cost

10 euro

Notes About This Event

Any Given Last Sunday! 
Ogni ultima Domenica del mese lezione di Nia 52 Moves. 

I 52 Movimenti sono la base di Nia Technique, il vocabolario di posizioni e passi con cui costruiamo le routine Nia. 
Questa domenica vieni ad imparare il linguaggio di Nia con le musiche degli anni '80-'90.
La lezione dura un'ora ed e' basata sul cambiare posizione o passo ogni 60 secondi...naturalmente a tempo di musica!
E' un lavoro cardiovascolare efficace, progressivo e divertente.
Kick of your shoes.....
Nia si pratica a piedi nudi!Prossimo incontro di 52 Moves:
Domenica 29 Novembre 52 Moves- Africana'Costo del singolo incontro: 10 euro

November
29
Antonella Monini

Nia 52 Moves - Africana -

Nia 52 Moves - Africana -

Event Type: Other

Start: Sunday, November 29, 2015 at 5:00pm

End: Sunday, November 29, 2015 at 6:26pm

Location

Via Cesare Fracassini, 60, 00196 Roma, Italia

Cost

10 euro

Se ci sarà musica dal vivo 15 euro

Notes About This Event

Any Given Last Sunday! 
Ogni ultima Domenica del mese lezione di Nia 52 Moves. 

I 52 Movimenti sono la base di Nia Technique, il vocabolario di posizioni e passi con cui costruiamo le routine Nia. 
Questa domenica vieni ad imparare il linguaggio di Nia con le musiche degli anni '80-'90.
La lezione dura un'ora ed e' basata sul cambiare posizione o passo ogni 60 secondi...naturalmente a tempo di musica!
E' un lavoro cardiovascolare efficace, progressivo e divertente.
Kick of your shoes.....
Nia si pratica a piedi nudi!

Questa Domenica danzeremo i 52 Moves con la musica e il ritmo della musica Afro!
 

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