טרנספורמציה וריפוי בעזרת חמשת היסודות של היקום ~ מפגש ניה ~ יוגה | Nia
NiaNow.com Menu
טרנספורמציה וריפוי בעזרת חמשת היסודות של היקום ~ מפגש ניה ~ יוגה

טרנספורמציה וריפוי בעזרת חמשת היסודות של היקום ~ מפגש ניה ~ יוגה

December
8
Yonit Lerner Ofan

טרנספורמציה וריפוי בעזרת חמשת היסודות של היקום ~ מפגש ניה ~ יוגה

טרנספורמציה וריפוי בעזרת חמשת היסודות של היקום ~ מפגש ניה ~ יוגה

Event Type: Workshop

Start: Friday, December 8, 2017 at 3:30pm

End: Friday, December 8, 2017 at 6:30pm

Location

משמר השרון, ישראל

Cost

 1.12 עלות הסדנה 200שח ברישום מוקדם עד לתאריך

ברישום מאוחר עלות הסדנה 250שח 

ניתן להתקשר ליונית ולהירשם

0542555905

Notes About This Event

שמי דפנה תדהר-מנו. בעברי הממש רחוק הייתי יועצת חינוכית בבית ספר תיכון ובחטיבת ביניים.                                                                                                                                                                                    בעשר השנים האחרונות אני מלמדת יוגה בסגנון הויניאסה; רצף קסום בו התנועה פוגשת את הנשימה, הנשימה פוגשת את המרחב, והמרחב פוגש אותך

בחיים כמו בחיים, הבחירה במסלול של "לעזור לאנשים לחולל שינוי בכיוון של פחות סבל ויותר שמחה" היתה תוצאה של אירועי חיים שחלקם התרחשו בילדותי ובעיקר אירוע טראומטי אחד שקרה כשהייתי בת 19. ההתמקדות בעולם המופלא של היוגה החלה כשנולדה ביתי האמצעית מיכל, וליתר דיוק, כשהפסקתי לישון. באותה התקופה התגוררנו במדינת מסצ'וסטס (פרק זמן שנמשך ח"י שנים...). הפרעת השינה היתה חריפה ורופאת המשפחה שלי ניסתה לשכנע אותי להתחיל לקחת כדורי שינה. קראתי ספרים על אינסומניה, הלכתי לסדנאות שינה, אבל הלילות המשיכו להיות ארוכים ולבנים. בשלב מסויים הגעתי לתכנית להפחתת סטרס בעזרת מדיטציה (MBSR). התרגול עזר לי מאוד, אך גם גיליתי שקשה לי מאוד לשבת פרקי זמן ארוכים (בתכנית התחייבנו לשבת 45 דקות בכל יום למדיטצית ישיבה). כך הגעתי ליוגה שבזמנו חוויתי בעיקר כמדיטציה בתנועה

במהלך השנים בהן למדתי עם טובי המורים בארה"ב הבנתי שהתרגול מזמן אינסוף אפשרויות ללימוד עצמי, ומטפח אינספור איכויות; משקט פנימי וריכוז ועד תשוקה וחיוניות. ככל שתרגלתי והעמקתי, הבנתי שהמפתח לשינוי הוא בפיתוח מודעות ויכולת לראות נכוחה את המקום בו את נמצאת; מודעות שמובילה להבנה עמוקה של איפה קיים חוסר איזון ומה את צריכה על מנת להתאזן, ושימוש מושכל בכלים היוגיים שעומדים לרשותך כל הזמן, יום ולילה, במרחק נשימה אחת

היום אני רואה ביוגה כלי תרפויטי מעצים ומחולל שינוי ומרגישה זכות גדולה להעביר את הידע הזה לתלמידי

אני אמא לשלושה ילדים מקסימים – תמרי היא סטודנטית בהתהוות, מיכלי חיילת, ואלעדי בן 11. מתגוררת באבן יהודה. כן, בסוף חזרנו לארץ

בתרבות המערב אנו נוטים להיסמך על מומחים לכל עניין ודבר. תרגול היוגה מאפשר לנו לקחת את המושכות לידיים ולפתח אחריות אישית ומודעות עצמית בדרך ליצירת שינויים והנעת מעגלי עשיה, חיוניות ושמחה בחיינו

בסדנה נלמד על האלמנטים הבסיסיים מהם מורכב היקום, ובתוכו כמובן גם גוף האדם : אדמה, מים, אש, אויר ומרחב.                                                                                                                                                       נתנסה ונחקור את האיכויות של כל אלמנט דרך תרגול תנוחות (אסנה), נשימות(פראנימה) ומנחי ידיים (מודרה) ספציפיים, ונראה שבדרך כלל השינוי נמצא במרחק נשימה מאיתנו

בסדנת הניה, ניישם את כל הידע על האלמנטים דרך חווית חושים גופנית מעצימה, מלאת תשוקה, אהבה והנאה

את שיעור הניה תנחה יונית לרנר אופן

לאחר הסדנה של דפנה תהייה לנו יותר מודעות, מהיכן מתחילה התנועה ולאן היא ממשיכה. יהיה לנו את הידע על היסודות והם יהיו השראה להעמיק ולהעשיר את התנועה והחוויה עצמה

יונית לרנר אופן מורה בעלת נסיון של 30 שנה בהתמחות של מחול, ניה ופיטניס

בעלת תואר שני במחול והוראת מחול

מאמנת ניה ישראל

מסמיכה מורים ומעבירה את קורס ניה חגורה לבנה

This event will be registered through a third party service. A new page will open to sign in or register.