Moving to Heal | Nia
NiaNow.com Menu
Moving to Heal

Moving to Heal

Marianne Schenck

Moving to Heal Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
12:00am - 1:00pm
Moving to Heal

Day: Friday

Time: 12:00am - 1:00pm

Location

Vogelzanglaan 6, Antwerp, Belgium

Cost

Lessenreeks van 10 lessen, start 19/1 tot en met 30/3/12/2018 (geen les op 16/2)

Lessenreeks van 10 lessen start 20/4/18 tot en met 29/6/18 (geen les op 25/5)

Inschrijven: Marianne

80 euro voor lessenreeks van 10 lessen; 10 euro enkele les. Je kan op elk moment instappen.

Notes About This Class

Dit is een Nia Moving to Heal les.

Nia M2H is voor jou als een uur bewegen op dit moment te zwaar is voor je gezondheid. Heb je te maken met fysieke en/of mentale uitputting, CVS, fybromyalgie, depressie, extreme spanning en stress, revalidatie, ziekte, of een beperking in je bewegingsmogelijkheden, dan biedt Nia Moving to Heal je een veilige manier om toch met plezier te bewegen.

Het doel van een Nia Moving to Heal les is simpel: dat je je beter voelt – op fysiek, mentaal, of spiritueel vlak. Nia Moving to Heal draait om de sensatie en de vreugde van het samen dansen op inspirerende muziek, er is geen “moeten”, er is geen oordeel. We gaan voor het plezier van het bewegen, je leert luisteren naar je lichaam, en je ervaart hoe bewegen en dansen kunnen bijdragen aan je welzijn.

Een les duurt een klein uur; naast een halfuurtje dansen, krijg je een korte uitleg en inzicht over hoe je lichaam beweegt en hoe je zelf op zoek kan gaan naar heling en welzijn. Het tempo in het dansmoment wordt langzaam opgebouwd, en de bewegingen zijn eenvoudig en worden vaak herhaald. Tegelijk word je uitgenodigd aandacht te geven aan de signalen van je lichaam, zodat je steeds meester blijft over wat je doet en je je grenzen respecteert.