Classic Nia | Nia
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Classic Nia

Classic Nia

Katja Kaygin

Classic Nia Class

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6:30pm - 7:30pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:30pm - 7:30pm

Location

Schweizer Straße 9, 47058 Duisburg, Deutschland

Cost

Dieser Nia Termin findet aktuell 1 x immer am letzten Montag im Monat statt. Termine für 2018 sind: 24.09., 29.10., 26.11.

Kosten: 13,00 EUR pro Termin. Wer alle 3 Termine fest buchen möchte, zahlt 33,00 EUR vorab (per Rechnung). Weitere Infos bei Katja Kaygin per Telefon (02 08 / 77 81 23 74) oder per E-mail kkaygin@gmx.de

Notes About This Class

NIA steht für "Neuromuscular Integrative Action" und wurde 1983 in den USA entwickelt. Es ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm für Körper, Geist, Emotionen und Seele. NIA wird barfuß zu mitreißender Musik getanzt und ist inspiriert von westlichen und östlichen Bewegungsenergien:

Tanzformen                    Modern Dance, Jazz Dance, Duncan Dance

Kampfkünste                  Tai Chi, Taekwondo, Aikido

Körpertherapien             Yoga, Feldenkrais, Alexander Technik

Eine NIA Stunde besteht aus choreographischen Elementen und freien Bewegungen. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung. Und auch die Stimme wird eingesetzt („Sounding“), was zu einer tiefen Bauchatmung und großer Entspannung führt. NIA bringt Lebensfreude, Körperbewusstsein, Kraft und  Ausdauer.

Infos zur Anreise findet ihr hier: http://www.freies-institut-kaiserberg.de/html/anfahrt.html Durch die Toreinfahrt hindurch und über den Hof ins rote Haus hinein gehen. In der 1. Etage (Treppe links neben dem Eingang) hinter der großen weißen Schiebetür befindet sich der Kursraum. Eine kleine Umkleide befindet sich innerhalb des Raums.

Bekleidung: Bequeme Sportkleidung, die zum Schwitzen geeignet ist und barfuß = keine Schuhe. Je nach Kälteempfinden im Winter etwas zum Drüberziehen oder Socken (ABS = rutschfest). Es gibt spezielle atmungsaktive NIA Bekleidung (http://www.nianow.com/nia-clothing und http://www.nipala.de/). Diese ist aber nicht generell erforderlich.

Haftungsausschluss: Die Nia Stunde ist ein Tanzfitness Training, welches auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene hilft, sich besser zu fühlen. Die Teilnahme an einer NIA Stunde geschieht auf eigene Gefahr und Risiko. Dies gilt auch für die Nutzung der Räumlichkeiten im Freies Institut Kaiserberg, Schweizer Str. 9, 47058 Duisburg. Ein Rechtsanspruch gegenüber dem NIA Teacher Katja Kaygin oder dem Betreiber des Freien Institutes Kaiserberg ist ausgeschlossen. Mit der Teilnahme an der NIA Stunde erkenne ich den Haftungsausschluss rechtsverbindlich an.