Annelie Brandt | Nia
NiaNow.com Menu
Annelie Brandt

Annelie Brandt

  • annelie@zouldance.com
  • +46 70 757 5966

Annelie Brandt

Stockholm, ST, Sweden

OBS jag är nu mammaledig. Vill du hitta andra instruktörer i Stockholm, gå in på Nia Stockholm på facebook där samtliga aktiva instruktörer annonserar sina klasser.

Mer information på www.zouldance.com

En träningsform för hälsa, välbefinnande och fysisk vitalitet

För mig är Nia en härlig kombination av dansglädje och kroppsnärvaro – med utrymme för ditt och mitt alldeles egna unika uttryck.

Samtidigt är Nia funktionell träning som hjälper oss att fungera och må bättre i vår vardag.

Kom och dansa med mig!  - Kanske upptäcker du som jag – en träningsform som på ett roligt och njutbart sätt både läker och stärker kropp & själ.

English:

For me Nia is a magical combination of dance and mindfulness. As it encourages you and me to find, express and explore our body's voice - with pleasure as guiding principles -  it is a fantastic tool for fitness, healing and development.

Nia also delivers cardiovascular benefits, flexibility, strength, mobility, agility, stability and body-mind awareness - which will help us work and feel better in our daily life.

Come and share Nia with me!

Annelie

Ett Nia-pass med mig

Fokus är rörelseglädje och kroppsnärvaro. Det är kontakten med Din kropp och det Du upplever som är det viktiga, inte hur det ser ut.

Rörelserna är alltifrån stilla och flytande till explosiva och distinkta, med influenser från olika dansformer, tai chi, yoga och även kampsport.

Vi lämnar krav och prestation utanför dörren och välkomnar kreativitet, nyfikenhet och sinnlighet! Här råder njutningsprincipen istället för ”no pain, no gain”. Helt enkelt för att resultatet blir så mycket bättre.

 • Du stärker konditionen och bygger balanserad styrka i hela kroppen
• Spänningar och stress släpper när blodcirkulation och energiflöde kommer igång -> Mer energi
• Ökad kroppsmedvetenhet stimulerar kroppens egen självläkningsförmåga och bidrar till att skapa ett lugnare känsloliv och större närvaro

Du blir starkare, gladare och friare till kropp & själ och har samtidigt roligt på vägen!

Alla kan vara med. Man behöver ingen erfarenhet av rörelseträning. Rörelserna är enkla och repetitiva och kan göras utifrån tre olika intensitetsnivåer beroende på kondition och dagsform.

VÄLKOMMEN!
 

more
less
I don't have any trainings scheduled at this time. Please check back later.