NiaNow.com Menu
Nia in Finland
Finland

Finland

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Gunilla Hagman

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Monday

Time: 6:15pm

Location

Peltolantie 3, Turku, Suomi

Notes About This Class

Alternating with Anne Syvälahti.

Katriina Virtanen

Classic Nia Class

at Tutola in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:45pm

Day: Monday

Time: 4:45pm

Location

Sepänkatu 5, 20700 Turku, Suomi

Cost

KESÄ NIA MAANANTAISIN 25.5 - 29.6.2015 TUTOLASSA

Tutolan tunneille voit osallistua kertamaksulla 8 €/krt, 10-kortti 70 € tai Tutolan kausikortti. Tutolassa käy useimmat liikuntasetelit. Tarkemmat tiedot ja maksuvaihtoehdot löytyvät sivuilta www.tutojumppa.fi .

Tervetuloa mukaan!
 

Hanna Uusiprosi

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Day: Thursday

Time: 5:30pm

Location

Hämeenpuisto 34, Tampere, Suomi
Katriina Virtanen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Day: Monday

Time: 5:30pm

Location

Uudenmaantie 16, Turku, FI

Cost

TUNNIT RIENNON KERHOLLA TUNNIT JATKUVAT 12.1.2015 (kevätkausi 12.1. - 10.5.2015)

Turun Riennon Kerholla pidettävälle tunnille voit osallistua kausikortilla (50 €) tai kertamaksulla (5 €). Kausikorttia varten ilmoittautumis- ja maksuohjeet löytyvät Turun Riennon sivuilta trvoimistelu.sporttisaitti.com. Kertamaksun voit suorittaa käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum tai tykyseltelit).

Kauden ensimmäisellä viikolla voit tulla tutustumaan tunteihin ilmaiseksi.

Tervetuloa!

Notes About This Class

Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.

Sanna Virkkunen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:45pm

Day: Tuesday

Time: 5:45pm

Location

Alasintie 3-7, Oulu, Suomi

Cost

10€/class, 60€ for whole summer.

Notes About This Class

Tervetuloa kesäkuun Nia-tunneille CrossMoveCompanyyn! Tanssimme kesäkuussa keskisalissa tiistaisin.

Welcome to the Nia classes at CrossMoveCompany in June. We will be dancing at keskisali on Tuesdays.

Minna  Aalto

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 6:00pm

Location

Martinkatu 5, Turku, Finland

Cost

Kertamaksu 15 € tai Fuegon kortit.
 

Notes About This Class

Minna  Aalto

Classic Nia Class

at Åbo Arbis in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 6:15pm

Location

Kaskenkatu 5, Åbo, Finland

Cost

Åbo Arbis kursavgift; Åbo Arbiksen kurssimaksu.

Sanna Virkkunen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Monday

Time: 7:30pm

Location

Koulukatu 16, Oulu, FI

Cost

Kevätlukukauden hinta 68€.

Notes About This Class

Ilmoittautuminen Nia-tunneille Vuolle-opiston nettisivujen kautta: http://www.oulunsetlementti.fi/oulunkansalaisopisto/

Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Monday

Time: 7:30pm

Location

Vapaalanpolku 13, Vantaa, FI

Cost

Koko kauden RAJATON-kortti (125€, sis. seuran jäsenmaksu) oikeuttaa pääsyn kaikille tunneille. Myös kertakäyntimaksu. Lisätietoa klikkaamalla seuran sivuilta

Notes About This Class

Kausi alkaa 11.1.2016.

Tule mukaan mukavaan porukkaan! Nia jo kolmatta vuotta Vantaalla.

Lisätietoja klikkaamalla.

Minna  Aalto

Classic Nia Class

at Åbo Arbis in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
10:00am

Day: Wednesday

Time: 10:00am

Location

Kaskenkatu 5, Åbo, Finland

Cost

Åbo Arbis kursavgift.
Åbo Arbiksen kurssimaksu.

Notes About This Class

Kursen är en del av Åbo Arbis kursutbud och för endast anmälda kursdeltagare.
Kurssi kuuluu Åbo Arbiksen tarjontaan ja on vain sille ilmottautuneille.
 

Minna  Aalto

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
11:00am

Day: Saturday

Time: 11:00am

Location

Martinkatu 5, Turku, Finland

Cost

15 €/kerta, tai Fuegon useamman kerran kortit/jäsenyys. Tarkemmat hintatiedot Fuegon sivuilta.

Notes About This Class

Tunti sisältää tanssin ja loppurentoutuksen. Drop in, eli tule kun pääset - vaan varaathan kuitenkin mahdollisuuksien mukaan paikkasi etukäteen täältä.

*
Vi hinner med både dans och avslappning! Boka gärna din plats i förväg; kom då du kan.

 

Hanna Uusiprosi

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
12:15pm

Day: Sunday

Time: 12:15pm

Location

Näsilinnankatu 34, Tampere, Suomi

Notes About This Class

Ohjaajina vuorottelevat Hanna ja Susanna

Lisätietoja Valovalkean sivuilta: http://valovalkea.net/

Riikka Wallin

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:30pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 4:30pm

Location

Dagmarsgatan 3, 00100 Helsingfors, Finland

Cost

Pris: 37 €/termin

Anmälningen börjar 20.8 kl 10
Mer information om läsåret 2015-2016 på Arbis och hela kurskatalogen
Kurskod: A150831 

Notes About This Class

Låt musiken förföra dig och utforska ditt eget sätt att röra kroppen i takt till musiken. Hitta rörelseglädjen i dig själv och träna din balans, rörlighet, styrka, flexibilitet och reaktionsförmåga. Nia är en sprudlande kombination av kampsporters fokus och styrka, dansens glädje och kreativitet, kroppsvård och sinnesfrid. Vi rör oss till varierande musik både fritt och under ledning. Nia passar såväl nybörjare somvana motionärer.

Ta med dina bara fötter och hitta rörelseglädjen!

Hösttermin: 7.9-30.11.2015 
Vårtermin: 4.1-4.4.2016 (sportlov 22.2, påsklov 28.3)

Katriina Virtanen

Classic Nia Class

at Tutola in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
4:45pm

Day: Friday

Time: 4:45pm

Location

Sepänkatu 5, 20700 Turku, Suomi

Cost

NIA TUNNIT JATKUVAT KEVÄTKAUDEN 15.1 ALKAEN

Tutolan tunneille voit osallistua ostamalla kausikortin 110 € tai 10 x kortin 70 € tai 8 € kertamaksulla. Kortilla voit osallistua kaikkiin Tutolan tarjoamille tunneille. Katso tuntitarjonta ja tarkemmat tiedot www.tutojumppa.fi. Maksuvaihtoehtoja on monta ja useimmat liikuntasetelit käytävät.

Kauden ensimmäisellä viikolla ilmaisia tutustumistunteja. Seuraa ilmoittelua netistä!

Tervetuloa!

Notes About This Class

Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.

Riikka Wallin
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 5:15pm

Location

Punavuorenkatu 8-10, 00120 Helsinki, Finland

Cost

60 € / kausi

Ilmoittautuminen: https://opistopalvelut.fi/toimela/course.php?l=fi&t=2465 tai puhelimitse 09 622 9580

Notes About This Class

Nia yhdistää tanssilajien iloa ja luovuutta ja kamppailulajien keskittyneisyyttä ja voimankäyttöä. Se kehittää joustavuutta, ketteryyttä, stabiliteettia, voimaa ja liikkuvuutta. Laji tarjoaa kehonhuoltoa ja mielenrauhaa. Pääset liikuttamaan koko kehoasi päästä varpaisiin, omat tarpeesi ja rajoitteesi huomioiden. Tunti sisältää alkulämmittelyn ja venyttelyosuuden. Kurssi sopii kaikille ikään tai liikuntataustaan katsomatta. Anna mukaansatempaavan musiikin viedä paljaat jalkasi tanssiin!

Kevätlukukausi: 14.1.-14.4.2016, ei 25.2.

Jennika Laari

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Day: Monday

Time: 5:30pm

Location

Annankatu 29, Helsinki, FI

Cost

Ilmoittautuminen/ registration: http://www.helao.fi/kurssit/liikunta-ja-terveys/tanssi/keho-mieli/nia-a-kevat/

Katriina Virtanen

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
5:30pm

Day: Thursday

Time: 5:30pm

Location

Leaf Center, Kärsämäentie 35, Turku, Suomi

Cost

Kevätkausi 2016 alkaa torstaina 14.1. Ennakkovaraus tunneille tehdään verkkosivujen kautta, ohjeita ja ohjelma: http://www.tempo-turku.fi/ViikkoOhjelma

Tempo tarjoaa kerta- tai kausikortteja, joiden hintatiedot löytyvät verkkosivuilta. Maksuvälineinä käyvät myös liikuntasetelit.

Notes About This Class

Nia on tanssillinen laji, joka yhdistää vaikutteita eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Keskeistä on oman kehon kuuntelu, liikunnan ilo ja liikkeestä kumpuava kokonaisvaltainen hyvä olo. Nia on tehokas ja hauska liikuuntamuoto. Nian voi aloittaa koska vain ja se sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Nia tunti perustuu helposti omaksuttaviin koreografioihin, jossa vaihtelevalla musiikilla on oma tärkeä roolinsa. Niaa tanssitaan mieluiten paljain jaloin.

Minna  Aalto

Classic Nia Class

at Studio Fon in
  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Nahkurinkatu 8, 20100 Turku, Finland

Cost

Kertamaksu 12 (10) €.
Myynnissä myös viidenkerrankortteja jotka voit käyttää Studio Fonin niin Nia- kun joogatunneillakin!
Smartum-setelit käy.

*
Engångsavgift 12 (10) €.
Vi säljer också femgångerskort som går till både Nia och yoga på Studio Fon. Smartum-sedlar går också bra.
 

Notes About This Class

Kaikille avoin drop in -tunti! Senkus ilmestyt!
Drop in -lektion öppen för alla. Välkommen!

Jennika Laari

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:10pm

Day: Wednesday

Time: 6:10pm

Location

Annankatu 29, Helsinki, FI

Notes About This Class

Ilmoittautuminen/ registration: https://www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.asp?TietueNro=12730

Eija Raitala

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Sunday

Time: 7:00pm

Location

Metsäpurontie 25, Helsinki, Suomi

Cost

10 kerran hinta 125€ (à 12,50€)
5 kerran hinta 65€ (à 13€)
1 kerran hinta 15€

Notes About This Class

Kevätkauden 2016 tunti on sunnuntaisin klo 19-20. Kausi 10.1.-24.4. (ei tuntia pääsiäisenä eikä talvilomalla 21.2.), yhteensä 14 tuntia. 

Ilmoittautuminen sp:lla eija.nia[a]gmail.com. Samaan osoitteeseen voit myös ilmoittautua, jotta saat minulta tiedotteita sp:lla. Ilmoittelen kaikenlaisista Nia-tapahtumista, Suomessa ja vähän muuallakin.

Hanna Uusiprosi

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Näsilinnankatu 34, Tampere, Suomi

Cost

10 € kertamaksu / Valovalkean sarjakortti

Notes About This Class

Lisätietoja Valovalkean sivuilta: http://valovalkea.net/

Upcoming Events

January
31
Jennika Laari

Nia-tunnit neljänä sunnuntaina

Event Type: Other

Start: Sunday, January 31, 2016 at 12:45pm

End: Sunday, April 17, 2016 at 1:45pm

Location

Töölönkatu 3 a, Helsinki, Suomi

Cost

15 € / kertamaksu, 28 € / kaksi tuntia

Ilmoittautumiset: http://tanssivamieli.com/yhteydenottolomake/

Notes About This Event

Tule ja tanssi! Nämä sunnuntain tunnit ovat kaikille avoimia ja mukaan voit tulla joko yhdelle tai useammalle tunnille.

February
21
Eija Raitala

Nia 52 moves playshop/ les 52 mouvements du Nia

Event Type: Playshop

Start: Sunday, February 21, 2016 at 2:00pm

End: Sunday, February 21, 2016 at 5:00pm

Location

Rue des Maraîchers 31, 4020 Liège, Belgia

Cost

25€ avant le 10 février, 30€ à partir du 11 février. 

Inscription obligatoire par email.
informations: eija.nia[at]gmail.com

Notes About This Event

Venez nombreux à découvrir et explorer les 52 mouvements du Nia. Sensations corporelles viennent à la rencontre de la joie de mouvement.

February
28
Eija Raitala

Nia 52 moves -playshop

Event Type: Playshop

Start: Sunday, February 28, 2016 at 9:30am

End: Sunday, February 28, 2016 at 12:30pm

Location

Puistokatu 20, Kuopio, Suomi

Cost

Ennakkoilmoittaudu 14.2. mennessä: 25€
Su 14.2. jälkeen: 30€.

Lasku tulee sähköpostilla.

Notes About This Event

Tervetuloa hengailemaan hyvässä Nia-porukassa ja Nian 52 liikkeen parissa. Samalla voimme makustella tulevaa valkoisen vyön koulutusta Kuopiossa 13.-19.6.2016. Luvassa Nia-tunti, playshoppausta liikkeiden kanssa ja 52 moves eli IT-tunti. Pidämme toki pari pientä taukoa. Sopii kaikille, joten tervetuloa isommallakin porukalla, ja kauempaakin.

Ilmoittautuminen joko eija.nia[ät]gmail.com tai kristiina.nia[ät]gmail.com. Huomaa halvempi hinta ennakkoon ilmoittautuneille. Järjestää: Eija Raitala ja toiminimi AbonDance.

March
5
Eija Raitala

Nia-tunti ja tietoa Nian valkoisen vyön suorittamisesta kiinnostuneille

Event Type: Playshop

Start: Saturday, March 5, 2016 at 12:00pm

End: Saturday, March 5, 2016 at 1:30pm

Location

Näsilinnankatu 34, 33200 Tampere, Suomi

Cost

12€, Valovalkean kortilla alennusta, eli 10€.

Notes About This Event

Tule tanssimaan vierailevan Nia-opettajan kanssa Tampereelle! Tanssimme yhdessä tunnin, perehtyen Nian kiehtovaan somaattiseen maailmaan sekä juttelemme mukavia Nian ympärillä ja ympäriltä. Nia on myös yhteisöllinen laji. Tule kysymään ja pohtimaan niitä kysymyksiä, jotka ovat aina Niassa pohdituttaneet. Tule ja tutustu kehoon, itseesi ja muihin Nia-ihmisiin. 

Osoite tarkemmin: Näsilinnankatu 34 a 31, 7. krs (summeri)

Ilmoittautuminen pe 4.3. mennessä: eija.nia[ät]gmail.com

March
12
Minna  Aalto

Fyra Nialördagar i Kimito | Neljä Nialauntaita Kemiössä

Fyra Nialördagar i Kimito | Neljä Nialauntaita Kemiössä

Event Type: Other

Start: Saturday, March 12, 2016 at 10:30am

End: Saturday, April 16, 2016 at 10:30am

Location

Valhallavägen 3, 25710 Kimitoön, Finland

Cost

Notes About This Event

Välkommen på Nia på Kimito vuxeninstitut - tervetuloa Niaan Kemiönsaarella!
Kursdatum/kurssipäivät: 12.3, 19.3, 9.4 och 16.4.

Du är välkommen oavsett erfarenhet eller kondition. Kom i kläder du känner dig bekväm och/eller vacker i (och vid behov kan svettas i).
Liggunderlag och en långärmad tröja för avslappning kan vara skönt. 
Tervetuloa kokemuksesta riippumatta!


Anm. senast 4.3.

March
19
Eija Raitala

Tutustu Niaan 2016, osa V

Event Type: Playshop

Start: Saturday, March 19, 2016 at 10:30am

End: Saturday, March 19, 2016 at 1:30pm

Location

Siltakatu 11, 18100 Heinola, Suomi

Cost

Ilmoittautuminen täältä. (Nia-tanssi, lyhytkurssi, koodi: 8310027K)

Hinta 20€.

(Tiedot päivitetty 1.1.2016.)

Notes About This Event

Tervetuloa Heinolan Kansalaisopiston viidenteen Nia-playshopiin, jossa tutustutaan kahteen classic Nia -tuntiin. Sopii kaikille!


Ohjelma:

- intro + tunti (tanssisarja: Reach)
- tutustuminen Nian 52 liikkeeseen, ainakin osaan niistä
- tunti + lopetus

Photos

There are no photos to show at this time.

Videos

There are no videos to show at this time.