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Nia in St. Galen, Switzerland

St. Gallen

Term: Video
Type Term Titlesort icon Author Replies Last Post
Post Video Nia let?S move with Ann Christiansen and Debbie Rosas Alexandra-Nia 02/05/2014 - 1:05am
Post Video Nia mit Ann Chritiansen / Nia Trainer Alexandra-Nia 07/16/2013 - 2:27am
Post Video Nia mit Ann Chritiansen / Nia Trainer Alexandra-Nia 07/16/2013 - 2:18am
Post Video Nia with Ann Christiansen Alexandra-Nia 02/05/2014 - 1:04am

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
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9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

at in
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2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Cost

Drop In: CHF 25.--

Verschiedene Abos

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

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6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


 

Notes About This Class

Alternate teaching with my Studiopartner Alexandra Kunz.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

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7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

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7:30am
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 7:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

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8:30am

Day: Tuesday

Time: 8:30am

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

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8:30am

Day: Monday

Time: 8:30am

Location

St. Gallerstrasse 34a, Arbon, TG, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
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8:30am

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

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8:30am
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion GRATIS

www.gymallegro.ch

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

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9:00am

Day: Wednesday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Soft Nia

Nia in angepasster Form, ruhiger und längere Wiederholungen. Die Alternative für alle Bewegungsfreudigen, die Nia in gemässigtem Tempo und ruhiger geniessen möchten.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

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9:00am
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop in CHF 25.--  / Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

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9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
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2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- - Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
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6:00pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Nia 5 Stages Class

  • M
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6:00pm
Nia 5 Stages

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
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6:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Churfirstenstrasse 54, Wil, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
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6:00pm

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

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6:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Nia 5 Stages Class

  • M
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  • Sa
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6:00pm

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Nia 5 Stages Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

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6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

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6:15pm

Day: Wednesday

Time: 6:15pm

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

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6:15pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

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7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

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7:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop in CHF 25.-- / CHF 13.-- für Schnupperlektion

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
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7:00pm

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
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  • Su
7:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Eine Schnupperlektion ist kostenlos.

Drop In CHF 25.--

Verschiedene Abonnements, siehe http://www.gymallegro.ch/ang_nia.shtml

Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
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7:30pm

Day: Tuesday

Time: 7:30pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Move I.T. Post Training

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am
Classic Nia

Day: Monday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Upcoming Events

May
18
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Monday, May 18, 2015 at 12:00am

End: Wednesday, May 25, 2016 at 12:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Nia - Retreat auf der Insel Lesbos / Griechenland
18.-25. Mai 2016

[Lesbos] Unterkunft
Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend  nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. 
www.milelja.com

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

July
5
Alexandra Kunz

Nia Masterclass mit Ann Christiansen, Hamburg/DE

Nia Masterclass mit Ann Christiansen, Hamburg/DE

Event Type: Workshop

Start: Sunday, July 5, 2015 at 6:15pm

End: Sunday, July 5, 2015 at 7:22pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

CHF 30.-- 

September
11
Alexandra Kunz

Nia Wellness-Weekend

Nia Wellness-Weekend

Event Type: Other

Start: Friday, September 11, 2015 at 12:00am

End: Sunday, September 13, 2015 at 12:00am

Location

Muhledorfle 25 6708 Brand, Vorarlberg, Österreich

Notes About This Event

11. - 13. September 2015
Geniessen - Entspannen - Bewegen 
Erlebe ein Wochenende voller Spass
Genuss und viel Bewegung mit Gymallegro Nia​

Zimmerkategorien und Preise pro Person:
Gartensuite 42 m2   EZ     CHF 540      DZ CHF 490
Bergblick 32 m2      EZ CHF 500         DZ CHF 440        
Jägerheim 25 m2      EZ CHF 470         DZ CHF 420

Das Angebot beinhaltet:
    2 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension
    Nia Classes gemäss Programm
    freie Nutzung der Valavier Spa- & Wasserwelt 
    frei Nutzung des Valavier Paradiesgarten

Infos/Anmeldung:
info@gymallegro.ch

September
11
Esther Thürlimann

Nia Wellness Weekend

Nia Wellness Weekend

Event Type: Other

Start: Friday, September 11, 2015 at 5:00pm

End: Sunday, September 13, 2015 at 11:00pm

Location

Muhledorfle 25, Brand bei Bludenz, Österreich

Notes About This Event

Erleben Sie ein Wochenende voller Spass, Genuss und viel Bewegung mit Nia im Hotel Valavier (www.valavier.at) in Brand (Austria).

December
4
Alexandra Kunz

Nia Event Sound & Silence

Nia Event Sound & Silence

Event Type: Workshop

Event Date:December 4, 2015

Event Time: To be determined

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Event

Nia Special Event Sound and Silence
Freitag, 4. Dezember 2015 

Rhythmen – Melodien – Harmonien – Tempi – Akzente – die Kraft der Musik. Lassen Sie sich auf Ihre ganz persönlichen Bewegungen ein durch Form und Freiheit von Nia und erleben Sie die Energie von Klang und Stille. Geniessen Sie das wunderschöne, festliche Ambiente im GymAllegro Studio. 

Ein Abend in vorweihnachtlicher Stimmung, geleitet durch Alexandra und Esther

Wo: GymAllegro, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen
Wann: Freitag, 04. Dezember 2015
  19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: CHF 30.-- inklusive Ueberraschung
 

May
18
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 18, 2016 at 12:00am

End: Wednesday, May 25, 2016 at 12:00am

Location

Molivos / Lesbos, GR

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug  (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens.

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

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