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Nia in St. Galen, Switzerland
St. Gallen

St. Gallen

Term: Video
Type Term Title Author Replies Last Postsort icon
Post Video Nia let?S move with Ann Christiansen and Debbie Rosas Alexandra-Nia 02/05/2014 - 12:05am
Post Video Nia with Ann Christiansen Alexandra-Nia 02/05/2014 - 12:04am
Post Video Nia mit Ann Chritiansen / Nia Trainer Alexandra-Nia 07/16/2013 - 1:27am
Post Video Nia mit Ann Chritiansen / Nia Trainer Alexandra-Nia 07/16/2013 - 1:18am

About Nia

What is Nia?

Nia is a sensory-based movement practice that draws from martial arts, dance arts and healing arts. It empowers people of all shapes and sizes by connecting the body, mind, emotions and spirit. Classes are taken barefoot to soul-stirring music in more than 45 countries. Trainings are designed for those seeking personal enrichment and professional development. Every experience can be adapted to individual needs and abilities. Step into your own joyful journey with Nia, and positively shape the way you feel, look, think and live.

How does Nia work?

Nia draws from Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dance, modern dance, Duncan dance, yoga, Alexander Technique and Teachings of Moshe Feldenkrais. Every class offers a unique combination of 52 moves that correspond with the main areas of the body: the base, the core and the upper extremities. Stiff beginners and highly fit athletes alike can adapt Nia to meet their needs by choosing from three intensity levels. Consecutive trainings collectively explore 52 principles for personal enrichment and professional development. Read testimonials from people of all ages, backgrounds and locations.

Why was Nia created?

Nia’s purpose is to grow a worldwide community of healthy people who are empowered to do great things. We believe every person can discover, explore, unleash and enhance their individual potential to live a fulfilling and meaningful life – by engaging their senses and listening to their bodies. With the right tools and education, we can increase our confidence and happiness. We can become connected to others to shape a consciousness that extends beyond our own. Together we will unearth possibilities never before imagined.

Our Classes

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


 

Notes About This Class

Alternate teaching with my Studiopartner Alexandra Kunz.

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost


Notes About This Class

Nia Class

Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Monday

Time: 8:30am

Location

St. Gallerstrasse 34a, Arbon, TG, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am
Classic Nia

Day: Saturday

Time: 8:30am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion GRATIS

www.gymallegro.ch

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am

Day: Wednesday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Soft Nia

Nia in angepasster Form, ruhiger und längere Wiederholungen. Die Alternative für alle Bewegungsfreudigen, die Nia in gemässigtem Tempo und ruhiger geniessen möchten.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop in CHF 25.--  / Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- - Schnupperlektion CHF 13.--

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
2:00pm

Day: Monday

Time: 2:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Churfirstenstrasse 54, Wil, CH
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm

Day: Wednesday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Monday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Nia 5 Stages Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Nia 5 Stages

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Nia 5 Stages (5 Stadien) ist ein integratives Bewegungsprogramm, basierend auf den 5 Stadien der menschlichen Entwicklung. Embryonisch, Kriechen, Krabbeln, Stehen, Gehen. Jedes Stadium legt die Basis für das nächste. In der Kombination unterstützen die 5 Stages die physische, mentale, emotionale und spirituelle Integration. Der Körper erlangt Mobilität, Stabilität, Kraft, Agililtät und Flexibilität auf natürliche Weise. Regelmässig praktiziert wird die Körperwahrnehmung gesteigert und die Selbstheilung angeregt. Der Körper wählt in seinen Bewegungen von alleine den Weg der Heilung.

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:15pm
Classic Nia

Day: Tuesday

Time: 6:15pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop In CHF 25.-- / Schnupperlektion CHF 13.--

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Drop in CHF 25.-- / CHF 13.-- für Schnupperlektion

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:00pm

Day: Monday

Time: 7:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:30pm

Day: Tuesday

Time: 7:30pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Notes About This Class

Move I.T. Post Training

Das neue Nia Intervall Training. Auf Basis der 52 Moves von Nia wird das Herz-Kreislaufsystem kreativ und mit den Dynamiken von Martial Arts, Dance Arts sowie Healing Arts trainiert. 

Alexandra Kunz

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am
Classic Nia

Day: Monday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
9:00am
Classic Nia

Day: Monday

Time: 9:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Eine Schnupperlektion ist kostenlos.

Drop In CHF 25.--

Verschiedene Abonnements, siehe http://www.gymallegro.ch/ang_nia.shtml

Notes About This Class

Nia Class

Esther Thürlimann

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:00pm
Classic Nia

Day: Thursday

Time: 6:00pm

Location

Churfirstenstrasse 54, Wil, Schweiz

Notes About This Class

Classic Nia

Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
8:30am

Day: Tuesday

Time: 8:30am

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Sandra Kuenzler

Classic Nia Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
6:40pm

Day: Wednesday

Time: 6:40pm

Location

Kaustrasse 3c, Appenzell, AI, CH
Judith Ammann

Nia 5 Stages Class

  • M
  • T
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Su
7:45pm

Day: Monday

Time: 7:45pm

Location

Hintere Poststrasse 10, St. Gallen, Schweiz

Cost

1 lesson: 35.- CHF

Abo 5 lessons: 150.- CHF

Abo 10 lessons: 280.- CHF

Upcoming Events

May
18
Alexandra Kunz

Nia Retreat Greece

Nia Retreat Greece

Event Type: Other

Start: Wednesday, May 18, 2016 at 12:00am

End: Wednesday, May 25, 2016 at 12:00am

Location

Molivos / Lesbos, GR

Cost

Angebot
Ab CHF 1030.— je nach Kategorie

Enthalten
-  Nia am Meer und im schönen Bewegungsraum 
-  reichhaltiges Frühstück 
-  gewählte Unterkunft

Nicht enthalten
-  Hin- & Rückflug  (ca. CHF 300-500)
-  Flughafentransfer 
-  Massage / Treatments
-  Getränke/Essen ausserhalb des Programmes

Notes About This Event

Eine Woche zum Geniessen, Nia zu tanzen und Freunde zu treffen.

Das Milelja Guesthouse liegt im Norden der Insel Lesbos, einer der schönsten Inseln Griechenlands und Heimat vieler bedeutender Dichter. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter der Anlage, die weitgehend nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Von den großzügigen Zimmern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens.

Everybody is welcome!

Für weitere Informationen senden wir Dir gerne unseren Flyer - For further informations we would like to send you our flyer

July
2
Esther Thürlimann

Nia White Belt Training with Ann Christiansen, Hamburg DE

Nia White Belt Training with Ann Christiansen, Hamburg DE

Event Type: Other

Start: Saturday, July 2, 2016 at 3:00pm

End: Friday, July 8, 2016 at 3:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Kosten: US$ 1599 + MWST

Notes About This Event

The Nia White Belt Training is the first level of a five-belt training series that presents a body-centered approach to health, wellness and fitness. If you have a desire to share Nia in a professional capacity, the White Belt Training is your entryway into teaching. Those who choose to pursue the path of personal enrichment use this training as a starting point for becoming a master student.

Nia vereinigt Fitness und Wellness zu einem systemisch-integrativen Fusion-Fitness Konzept für höchste Ansprüche. Östliche und westliche Bewegungsformen, Konzepte und Theorien wurden zu einem holistischen Bewegungsprogramm verbunden, das sich an den ganzen Menschen richtet – und nicht allein an bestimmte Muskelpartien. Nia enthält die Anmut und Spontaneität des Tanzes, die fliessenden, organischen Bewegungsabläufe der „weichen“ Kampfsportarten ebenso wie die Präzision und die konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do. Nia enthält die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga und die heilende Präsenz der integrativen Körpertherapien.

Bei der Entwicklung von Nia wurden nicht einfach Techniken entliehen und gemixt wie in vielen anderen Fusion-Fitness-Konzepten. Stattdessen wurden Bewegungsformen auf ihre Essenz und ihre Effekte hin erforscht und daraus Prinzipien abgeleitet. Die Prinzipien von Nia leiten die Technik. Und nicht umgekehrt.

Die ganz persönliche und besondere Weiterbildung für Sie.
Der Nia White Belt vermittelt Weisheit und Wissen über Sie, ihren Körper, ihre Bewegungen. Schenkt Ihnen persönliches und berufliches Wachstum.
Diese Woche unterstützt ein gestärktes Selbstbewusstsein und zeigt Ihnen, wie Sie sich selbst verwirklichen können

Wo: GymAllegro, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen

Kosten: US$ 1599 + MWST

Anmeldung: Anmelden können Sie sich direkt über die Website von Nianow (Portland, USA).

July
2
Alexandra Kunz

Nia White Belt Intensive in St. Gallen / Switzerland mit Ann Christiansen

Nia White Belt Intensive in St. Gallen / Switzerland mit Ann Christiansen

Event Type: Workshop

Start: Saturday, July 2, 2016 at 4:01pm

End: Friday, July 8, 2016 at 3:02pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

Kosten: US$ 1599 + MWST

Anmeldung: Anmelden können Sie sich direkt über die Website von Nianow (Portland, USA). 

Unterkunft: Wir haben Ihnen eine Hotelliste von St. Gallen zusammen gestellt.

Notes About This Event

Die ganz persönliche und besondere Weiterbildung für Sie.
Der Nia White Belt vermittelt Weisheit und Wissen über Sie, ihren Körper, ihre Bewegungen. Schenkt Ihnen persönliches und berufliches Wachstum.
Diese Woche unterstützt ein gestärktes Selbstbewusstsein und zeigt Ihnen, wie Sie sich selbst verwirklichen können.

July
9
Alexandra Kunz

Nia Brown Belt Intensive mit Ann Christiansen, Hamburg / DE

Nia Brown Belt Intensive mit Ann Christiansen, Hamburg / DE

Event Type: Workshop

Start: Saturday, July 9, 2016 at 12:00am

End: Friday, July 15, 2016 at 12:00am

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz
July
9
Esther Thürlimann

Nia Brown Belt Intensive mit Ann Christiansen, Hamburg / DE

Event Type: Other

Start: Saturday, July 9, 2016 at 3:00pm

End: Friday, July 15, 2016 at 3:00pm

Location

Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen, Schweiz

Cost

$1,599 ($500.00 registration fee + $1,099.00 instruction fee)

Notes About This Event

Der Brownbelt steht ganz im Zeichen der Energie und kann als “Power-Woche” bezeichnet werden. Er macht deutlich, mit wie viel Prozent Deiner Energie Du im Leben stehst und zeigt auf was für Energien Du beim Tanzen entwickelst - und noch viel wichtiger: wie Du sie konzentrieren, festhalten und wieder loslassen kannst. Der Brownbelt ist für viele eine sehr intensive Erfahrung, da Du erlebst, wie Du durch Nia-Energie Deine persönliche Power wieder finden oder stärken kannst und Dich lebendiger, frischer und stärker fühlst.   

Focus: Sensing and Perceiving Energy | Intent: To live as an energetic being

By the time you reach Brown Belt, the third level of Nia education, you have developed a proficiency in sustaining awareness of your physical body and paying attention to the sensory details of the four realms: physical, mental, emotional and spiritual. This level of training explores the experience of living as energy beings, as every experience of sensation in the body is an energy experience.

Hotel list: http://www.gymallegro.ch/_pdf/Hotelliste52015.pdf

Don't hesitate to contact us: info@gymallegro.ch www.gymallegro.ch

November
11
Esther Thürlimann

Nia Wellness Weekend

Nia Wellness Weekend

Event Type: Other

Start: Friday, November 11, 2016 at 5:00pm

End: Sunday, November 13, 2016 at 11:00pm

Location

Muhledorfle 25, Brand bei Bludenz, Österreich

Notes About This Event

Erleben Sie ein Wochenende voller Spass, Genuss und viel Bewegung mit Nia im Hotel Valavier (www.valavier.at) in Brand (Austria).

Photos

Videos